Ægte transformation begynder ikke med ændringer i udseende, men kommer indefra. Ny frisyre eller smuk kjole vil ikke hjælpe med at øge stemningen, indtil du slår frygt og ikke bekymre dig om dine evner.
Buddhismen er en gammel religion, der fremmer ro og ligevægt. Kun gennem det kan du komme til de højeste sandheder og forstå dem. Vi tilbyder at lære fem principper for buddhisme, der vil ændre dit liv.
Anvend øjeblikket
Buddhister mener, at hvert tabt minut er lykke, så sætter pris på din tid. De kan beundre solnedgangen eller i travlhed i hverdagen til at holde pause for at meditation for at bringe bevidstheden i orden. Buddhister lever i harmoni med dem, så de accepteres ikke for de anliggender, der kun lider. Vi mener, at dette er evnen til at værdsætte øjeblikket.
Tiden er flygtig - værdsætter det
Foto: Unsplash.com.
Prøv ubetinget kærlighed til folk
Hvis du er kontraheret hele verden, betyder det en ting: Du kæmper dig selv. Buddhister mener, at en glad person er den, der er åben for verden, og foruden ham nyder godt af, ikke forventer at modtage taknemmelighed eller materielle fordele til gengæld. En sådan person er ret moden og tilbøjelig til empati - ved, hvordan man kan empati med andre og hjælpe fri. Udvikle disse kvaliteter for konstant at fylde med positiv energi og ikke vred på baggrunde.
Kommunikere med folk
I buddhismen er der begrebet "sangha" - dette er et samfund af praktikere. Med andre ord er dette et fællesskab af munke, nonner og laity, der praktiserer buddhismen til at gennemføre "større opvågning" for sig selv og for alle andre mennesker. Det er ikke nødvendigt at gå til religion for at finde ligesindede mennesker - folk, der vil gøre anstændige specifikke gerninger med dig. Rengøring af skovpolyana fra skrald, køb af foder til husløse dyr, fodboldturnering for værftet drenge. Tro mig, hver lille god gerning hældes i en mærkbar indvirkning på problemerne i landet og verden.
Ikke klatre fra kommunikation med interessante mennesker.
Foto: Unsplash.com.
Realisere dødeligheden
I det vestlige samfund, til hvem vi behandler, er det ikke sædvanligt at tale om døden. Hun er bange og forsøger ikke selv at tænke på hende. Selvom de faktisk er død, er en naturlig proces, der venter på alle. Kroppen er ikke for altid: forståelse og accept af en sådan simpel sandhed ændrer faktisk bevidstheden hos mennesker.
Lær at give og give
Vi holder ofte for ting som om noget, uden hvilket vores liv vil øjeblikkeligt forværres, og det vil være umuligt. Undgå at opfatte penge som en højere værdi, fordi de kun er en ressource til at modtage de nuværende varer: muligheden for at behage dig selv, for at opfylde drømmen om en elsket, give livet til en andens person. Jo mindre du holder fast på dem, jo lettere går de til dig. Emner af negative psykologiske planter, der starter med små. For eksempel give din mor en buket blomster eller tilbringe tid sammen med et barn i forlystelsesparken. Den positive energi, du får, er mere værdifuld end mængden af brugt penge.