Det har længe været kendt, at individuelle klasser hjælper med at opnå de ønskede resultater i sport og fitness. Ifølge den personlige træner, Evgenia Mazur, hvis du besøger lægens kinesiolog sammen før du starter træning, vil effekten af klasser fordoble. Kinesiologen Alexander Remeto fortalte og viste muskler for at reagere på ændringer i kroppen og forklarede, hvorfor det er så vigtigt at teste dem.
Historisk reference:
MMT er en klinisk test, der giver dig mulighed for at estimere refleksets aktivitet for at reducere individet
Skeletmuskler, som blev udviklet af grundlæggeren af Kinesiology af Dr. George Gudhart i 1960. Han bemærkede, at en række faktorer påvirker musklernes kontraktile evne: Overdreven belastning, mikroarbers, forkerte bevægelser, ubalance af træning, ernæring, ukorrekt lange position af kroppen og dens dele (hænder, ben, hoved).
Specialister:
Alexander Roteto, En kinesiolog, en rehabilitolog, arbejdede i lang tid i centrum af rehabiliteringsbehandling, var en sportsmedicinsk læge i landsholdet af svømning.
Evgenia Mazur. , Grundlægger af sin egen skole Evgenia Mazur, Personlig træner Fitness Club Swim & Gym, ekspert fra mange tv-programmer, forfatter af artikler.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
1. Evgenia Mazur spørger Alexander Remeto for at hjælpe med at udvikle optimal træning,
Velegnet til sin klient.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
2. Lægen udfører MMT af plug-in muskelen.
Evgenia Mazur: "Hvad er min hemmelighed, der straks giver resultatet af træning? Først og fremmest er det i tide en kinesiotesting med en specialist, såvel som kinesiomassage som et aktuelt ekstra middel til målrettet træning med et bæredygtigt resultat. Det var Unionen af en læge-kinesiolog og en træner, der fungerede som et hold, sikrer succes i dannelsen af en smuk og sund krop. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
3. MMT bageste del af deltoidmusklen.
Alexander Remeto: "Individuelle klasser med en træner er den hurtigste og bedste måde at mål. Men målet er et "æble" eller et dusin på skytternes terminologi. Skuddet skal være nøjagtigt, ikke vandre for "mælk". Efter min mening er det nemt at opnå dette. Det er nødvendigt at gennemføre muskel kinesiotest, fordi specialisten vil håndtere dem. Musklerne reagerer på alle overtrædelser i kroppen, så de skal læres grundigt. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
4. MMT store brystmuskler.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
5. MMT Lumbal Muscle.
6. Eliminering af ubalancen mellem lændehvirvler og store hakkede muskler.
7. MMT en stor skælvet muskel.