Koffein er allerede blevet den sædvanlige måde at modtage munterhed og godt humør om morgenen. Og langt fra alle elsker stærk espresso, men foretrækker mere søde opskrifter til at lave kaffe. Dette er amerikansk med mælk, cappuccino og selvfølgelig latte. Men glem ikke konsekvenserne af en sådan fornøjelse.
Det er værd at bemærke, at brugen af latte indtil middag hjælper med at øge blodsukkerniveauet. Hans behagelige smag giver fedtmælk. I en ske er sukkeret op til 30 kcal, og 30 gr 3,5% af mælken vil tilføje 15 mere kcal.
En kop kaffe med mejeri skum om dagen om et år vil tilføje din figur 5 kg overskydende vægt
Foto: Pixabay.com/ru.
Som følge heraf vil mejeriet skum i kombination med sukker betydeligt øge kaloriindholdet af dette produkt. En kop sådan kaffe om dagen om et år vil tilføje din figur 5 kilo overskydende vægt.
Derfor, til morgenmad, til endelig opvågning, råder vi dig til at gøre en stærk espresso eller amerikansk uden fløde. Du kan også overveje alternative muligheder for forfriskende drink, såsom stærk grøn te eller kompis. De vil give kroppen en utrolig tone og vil ikke forårsage skade på din figur.