Sen efterår er en periode med kold og forkølelse. For at du er villig til at møde en vinter med en stærk immunitet og fremragende humør, har vi forberedt en unik opskrift på dig en varm smoothie. Denne drink er rig på vitaminer og vil være din yndlings dessert af din familie.
For hans forberedelse skal du have følgende:
- 50 g ananas;
- 50 g tranebærsaft
- 50 g bærede ældre
- 50 g currant
- 50 g hindbær
- revet ingefær rod;
- Hammer kanel
- Kornkokosnød
- Hakning rød peber.
Rengør ananas fra skræl og skær i små terninger.
Resten af komponenterne placerer blenderen i skålen og slår et par minutter. Fortsæt med at slå indtil homogen masse.
Ved afslutningen af præparatet tilsættes kanel og peber efter smag.
Hvis du har til hensigt at bruge Ground Ginger, skal du tilføje den i slutningen i små mængder.
I fravær af friske bær til dessert er frosne egnede. Glem ikke at høste frugterne og bærene i sæsonen af deres høst for at få en nyttig og lækker kilde til vitaminer til at have en nyttig og lækker kilde.