Grundene. I blodtype II diabetes er glukoseniveauer forhøjet. Derudover er metabolismen brudt. Alt dette fører til skibets nederlag og nerver. Og først og fremmest lider af skibene i benene, da de er mest fjernet fra hjertet. På grund af dårlig blodforsyning reduceret immunitet. Og selv, selv det mindste sår, er enhver skade meget dårlig. I første omgang vises små sår på benet. Over tid bliver sårene mere og mere, de heler ikke, benet er bogstaveligt talt rottende. Som et resultat, en person amputeret til benet.
Sådan beskytter du dig selv mod diabetes? Fysisk træning. Gå eller styrke øvelser. Vi gennemførte et eksperiment. Et medlem på 40 minutter gik på en tredemølle, den anden 40 minutter var involveret i magtøvelser. Som følge heraf faldt niveauet af glucose, og når man gik, og med styrke øvelser. Og det er ikke overraskende! Når musklerne arbejder, forbruger de glukose. Følgelig reduceres dets niveau. Og celler bliver mere følsomme for insulin. Selvfølgelig kan de, der ønsker, øve magtøvelser. Men stadig gå er meget enklere og lettere.
Tip: Daglige vandreture på 30-40 minutter vil medvirke til at reducere risikoen for sukkerdiabetes.