Vi taler så ofte i denne kolonne af drømme, og at disse drømme er os. Hvorfor ikke tale om manglen på søvn? Og at søvnløshed er vi?
Søvn er nøglen til psykens succesfulde funktion. Og hvordan det viser sig, at kroppen virker som om imod sig selv. Søvnløshed isolering og udtømmer psyken og kroppen. Hvorfor vi ikke sover.
Denne artikel fokuserer på de biologiske aspekter af dette problem.
For mange tusinde år siden kunne vores forfædre falde i søvn og sørge for, at drømmen på dette sted ville være sikker. Under søvn vil ingen blive angrebet af fjender eller rovdyr.
I en evolutionær forstand er det ikke at sove - det betyder, at det ikke er at stole på det omgivende miljø, at være i stress. Måske er det nu ikke en saber-tandet tiger, men ustabil indtjening. Men for vores hjerne er der ingen forskel i disse trusler, det fortsætter med at blive i kamptilstand, klar til at kæmpe eller køre til enhver tid. I en sådan situation, ikke at sove.
Hvis du lider af søvnløshed, tænk Er du beskyttet nok?
Der er et andet aspekt, kendt, først og fremmest kvinder. Lille børnepasning - Dette er et specielt stadium. Fra ujævne spændende krummer, kan en kvinde let vågne op, men ikke høre på samme øjeblik af Salute eksplosioner uden for vinduet eller signalmaskinen. Kvindens hjerne er også i en slags høje klar til at svare nogen impuls af et lille barn. En sådan drøm er restaureret af sig selv, især hvis kvinden ikke forstyrrer sine refleksioner, at hun er en dårlig mor og er skylden for alt, hviler mere og tager sig af sig selv.
Hvis du har søvnløshed, så er der grunde til hende
Foto: Unsplash.com.
Og nu, måske, Det sværeste aspekt. Søvnløshed sker ofte ikke selv og på samme sted. Søvnløshed, og ikke kun hun er tegn på udtalt eller stadig nøgent for hans bæredression. For eksempel beslutter en person, at noget signifikant i livet ikke er i livet, og han er skyldig i det, men kan ikke rette det. Derefter er den ideelle løsning af hjernen ikke at sove, før han finder en god løsning. Men faktum er, at depression ikke er en situationel ting, denne reaktion er slet ikke for et særskilt taget projekt, hvor noget er forkert. Dette er en reaktion på tabet af en meget væsentlig del af livet. For eksempel kan dette ske med en elskedes død eller med afskedigelse fra arbejde eller med en ruptur af relationer. Så simpelthen er det ikke "fyldt". Men den biologisk gør vores hjerne ikke igen forskelle mellem komplekse og enkle, at finde den "trofaste" løsning - ikke at sove, før du ændrer situationen for det bedre.
Nogle gange binder en person ikke det sker drama og dets følelsesmæssige tilstand med en søvnløshed udviklet senere. Derfor forsøger folk at bekæmpe søvnløshed separat.
Uanset hvilken mulighed fandt du?
Ud over vittigheder kræver sidstnævnte særlig opmærksomhed og hjælp af specialister. Forsink ikke, tro at "vil passere". Og stærk søvn dig.
Og send eksempler på dine drømme via mail: [email protected]. Forresten er drømme meget lettere at udtrykke, hvis du i et brev til redaktøren vil skrive forud for livsforhold, men vigtigst af alt - følelser og tanker på tidspunktet for opvågnen fra denne drøm.
Maria Dyachkova, psykolog, familieterapeut og førende træning af personlige vækstuddannelsescenter Marika Khazin