Desværre er avitaminose hos børn ikke mindre almindeligt end voksne. Faktisk er dette et reelt problem, at du under ingen omstændigheder kan blive tilladt på samonek.
Børnenes krop vokser intensivt, hvilket betyder vitaminer, mineraler og sporstoffer, han er konstant nødvendigt, fordi deres ulempe er meget negativt påvirket barnets udvikling og på arbejdet i sin krop som helhed. Og det er svært at endda forudsige, hvilke komplikationer for dine krummer kan blive til denne sygdom, skriver JLady.ru.
Men hvordan man genkender sådan ved første øjekast en ubemærket lidelse? Læger råder straks til alarmen, hvis forældrene opdagede følgende "symptomer" fra deres barn:
1. Øget træthed.
Opmærksomme forældre vil helt sikkert bemærke, om deres baby begyndte at være helt træt. Små børn lyver hele tiden til at lægge sig ned, ældre børn kan begynde problemer med akademisk præstation i skolen, spredt opmærksomhed, forværret hukommelse.
2. Dårlig søvn.
Avitaminose kan give sig selv at kende søvnbrud. I nogle børn kan der være øget døsighed, andre har søvnløshed.
3. Patients tandkød.
Et andet meget signifikant tegn på avitaminose er blødende tandkød. I særligt vanskelige tilfælde kan de ikke kun kun rense tænderne, men selv når der er lige blød mad. I dette tilfælde er det nødvendigt at straks søge lægehjælp.
4. Reduktion af immunitet.
Forældre bør også tænke på muligheden for avitaminose og i tilfælde af at barnet begynder at smertefuldt så vidner. Barnets ømhed af forældrene, der var vant til en svækket immunitet, men af en eller anden grund har ingen disse to begreber - Avitaminose og svækket immunitet - blandt sig selv forbinder ikke. Men det er manglen på vitamin C fører til et fald i immunsystemets arbejde. I tilfælde af at der ikke er nok vitaminer af gruppen B, er sygdommen i det kardiovaskulære system, bugspytkirtlen, nervesystemet, conjunctivitis muligt. For nøjagtigt at fastslå grunden til, at udviklingen af disse sygdomme er næsten umulig, så det er meget klogere at forsøge at forhindre avitiminose end at behandle sine konsekvenser.
5. Utilstrækkelig vægt og vækst
Selvfølgelig spiller arvelige faktorer en stor rolle i babyens fysiske udvikling. Men i tilfælde af at dit barn er alt for langsomt at få vægt eller vokser, skal du sørge for at tænke på - måske lider KROCH af Avitaminose?
I mellemtiden for at løse problemet med avitaminose i vores dage er ikke så svært, det vigtigste er ikke at glemme det. Moderne farmakologi tilbyder et stort antal forskellige vitaminkomplekser, der vil hjælpe dig med at bekæmpe manglen på "forsyningsselskaber". For at afvise resultaterne af videnskab, selvfølgelig er det ikke det værd, men det er ikke værd at ekstremerne: at farve barnet til alle i træk er simpelthen skadeligt. Vitaminer er ikke slik, og der er dem uden en regning under ingen omstændigheder. Overdosering af vitaminer er ikke mindre farligt for børnenes krop end dens mangel. Alle vitamin mineralmineralkomplekser skal udnævnes til at udpege sin lægeens børnelæge, som er opmærksom på dens sundhedsstatus og individuelle egenskaber ved kroppen.
Selvfølgelig er vitamin mineralkomplekser ikke en panacea. Meget afhænger af den afbalancerede kost af barnet. I foråret skal det beriges med produkter, der i store mængder indeholder de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Glem ikke at tilføje en mælk, der indeholder en stor mængde calcium i barnets menu, og produkter med et tilstrækkeligt antal animalske protein, som simpelthen er nødvendigt for den fulde udvikling af babyen og dens krops funktion.
Mange forældre, der frygter udviklingen af avitaminose, forsøger at købe det så mange grøntsager og frugter som muligt. Men det er næppe muligt at løse problemet på en sådan måde, fordi det næsten ikke er nyttigt i importerede frugter og grøntsager til forårsperioden i importerede frugter og grøntsager ... og med rette tid til at huske, at morens natur kan tilbyde os . Ofte er folks måder at advare forårets avitaminose hos børn, meget mere effektivt end importerede frugter og de dyreste multivitamin-komplekser.
Du kan tage tørrede frugter til dine Avitaminosis Associates. Alle er meget rige på sådanne vitaminer som A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, og mineralelementerne i dem er ret meget - det er natrium, fosfor og magnesium og calcium og jern. Tørrede frugter er tilstrækkeligt søde, så næsten alle børn elsker dem uden undtagelse. Du kan næppe nødt til at tvinge dem til at tvinge dem :)
Derudover kan et lækkert lægemiddel fremstilles af tørrede frugter - en speciel vitaminblanding. For hendes forberedelse skal du bruge svesker, rosiner, figner og Kuragu i lige store dele, spring dem gennem kødkværn, tilføj de samme lige aktier af honning og citron. Bland blandes grundigt, læg i glasvarer og send gemt i køleskabet. Hvis barnet er tilbøjelig til forkølelse, er det muligt at tilføje enten et stykke af aloe blade til blandingen, eller en ampul af ekstraktet af denne helbredende plante. Sådan en behagelig medicin kan gives til barnet ligesom det, men du kan smøre på brød eller cookies. På dagen skal barnet spise vitaminblandingen med en teskefuld for hver ti kilo vægt.
En anden din hjælper kan blive selleri. Den indeholder en enorm mængde kalium og jern. Derudover har han en anden behagelig funktion - en behagelig smag. På trods af at de fleste børn ikke kan lide nogen krydderier, er selleri rodretter populære med deres popularitet. Tilføjelse af selleri i første og anden retter i børnenes menu kan være i ubegrænsede mængder. I denne situation er der ingen frygt for vitaminer!
På de helbredende egenskaber af rosehipet overhovedet Go Legends. Og i hans nonsenspersoner kaldes et rigtigt "lagerhus", fordi den indeholder sådanne vitaminer som P, K, E, B2 og C. Samtidig er C-vitamin i disse frugter 30 gange mere end i citron. Derudover indeholder rosehipet i store mængder æteriske olier, citron og æblesyre og caroten. Selvfølgelig, i foråret, findes der ikke friske rosekobber, men næsten i ethvert apotek kan du købe sine tørre frugter, hvorfra du kan lave afkogning eller brygge dem som te. For at gøre dette skal du blot male bærene og placere i kedlen, som om almindelig svejsning. Forberedelse af bjælken enten vil ikke tage meget tid. Sæt 5 spiseskefulde i de emaljerede retter med 5 spsk tørre hofter, hæld dem med en liter vand og koge. Derefter reducere ilden, dække gryden med et låg og koge i 30 minutter. I betragtning af at afkoblingen forbereder et barn, skal du sørge for at tilføje 5 spiseskefulde sukker der. For ældre børn kan sukker erstattes med honning. Selvfølgelig, hvis barnet ikke har allergier. En færdiglavet afkogning indpakning et terryhåndklæde, lad det stå i flere timer, så belast det.
Disse enkle tips hjælper dig og dit barn i den bogstavelige forstand at forfalske offseasonen og nyde offensiven af foråret! Husk dog, at alt er godt i moderation, og multivitamin-komplekserne og vitamin-afkøb bør ikke tages på samme tid uden lægeens samtykke og godkendelse.
Matyukhina Olga.