Den otte-timers verdensmester, den olympiske mester i synkron svømning Maria Shurochkin returnerede for nylig fra den næste konkurrence. Jeg mødte Masha og diskuterede den kommende ferie, kost og en drømmemand, samt udseendet af nieser - sangerens døtre Nyushi.
- Maria, er du konstant på nogle konkurrencer, og du vil have ferie?
- Faktisk i begyndelsen af juni er jeg i landsholdet i det ottende stadium af World Series Fina i Spanien, Barcelona, hvor vores team minerede fire "guld." Nu er der et forberedelse til World Water Sports Championship, som afholdes fra den 12. juli til 28. juli i Sydkorea.
Jeg vil have en ferie, men for en kort: Jeg går til Urals, jeg går på vandreture med venner. Vi venter på en aktiv ferie - en af mine yndlingsaktiviteter. Jeg kan ikke lyve på ét sted i lang tid, jeg har sikkert brug for en slags aktivitet. Og naturen er min vigtigste reduktionsmiddel for både fysisk styrke og åndelig. Dernæst venter vi på forberedelserne til Olympiad, som vil blive afholdt i Japan i 2020. I maj fandt Den Europæiske Cup sted i St. Petersburg, hvor det russiske landshold vandt to guldmedaljer, der havde modtaget en billet til at deltage i de olympiske lege.
- Hvordan vælger du normalt et sted, hvor du skal gå i ro?
- I hvile for mig er naturens tilstedeværelse meget vigtig, enhed med den. Og selvom resten er passiv, fra decharge "all inclusive", løber jeg regelmæssigt væk fra folk - til vand, i skoven. Jeg trækker der. Steder til hvile Jeg vælger dem, hvor jeg føler, at jeg spiser energi - positiv, kreativ. Tilfreds med åndeligt. Jeg sidder ikke bare og hvile, og noget på det tidspunkt fylder jeg mig selv.
"Steder til hvile Jeg vælger dem, hvor jeg føler, at jeg er fyldt med energi - positiv, kreativ," Maria anerkendes
www.instagram.com/mashuniashura/
Et af de foretrukne steder i Europa er Paris. Der er en særlig atmosfære ... Aura, der trækker på en kreativ bølge. Ja, der er visse byer, som jeg fremhæver for mig selv, men i grunden foretrækker jeg nye steder - smøring ukendt, forfriskende.
- Og hvad af ture vil du blive kaldt de mest mindeværdige?
- Jeg husker virkelig turen med min familie til Altai Mountain Altai. Vi levede derefter i telte og flyttede på hesteryg, selv om der var vandreture. Og alt dette i kølvandet på dyrelivet, hvor der ikke er nogen mennesker og kommunikation - kun bjergrige terræn og søer. Det er så smukt og så nødvendigt, og det mangler meget en person, der konstant arbejder i byen. Immering i en sådan naturalisme indser du pludselig, at alt andet, de resterende udenfor, er faktisk intet. Alle vores problemer, bymæssige buer skabes præcist gennem civilisation og alle slags opfindelser. Heldigvis er disse opfindelser, men vi er for bøjet ned i teknologier og kunstig underholdning, mens en person oprindeligt var en del af naturen. Derfor, at være i Altai, glemte jeg alle problemerne. Alt bliver ekstremt klart der. Det er denne renlighed af bevidsthed og lugtede til mig i sjælen.
Maria elsker at rejse. Paris - Et af de foretrukne steder på atleten
instagram.com/mashuniashura/
- Har du været i Europa?
"En tur til Paris var meget ikonisk for mig, fordi jeg var konstant alene med mig selv: gik, deltog i museer, gik rundt i hele byen til fods. Og selvom jeg blev bekendt med folk (jeg adore tale på engelsk), havde jeg stadig en. Denne uge blev afsat til selvkundskab. Hvis du er i et naturligt miljø, kombinerer du med naturen, så i byen vil du gå på pension og adskille fra miljøet, fra civilisationen.
Det var vidunderligt. Jeg er ikke træt helt fra mig selv, jeg læste bogen "den underbevidste magt", som også afslørede mig meget. Arrangementet, der blev husket, skete i en af de sidste nætter. Jeg vendte tilbage fra hverdagen gåtur i begyndelsen af den tolvte aften. Normalt på dette tidspunkt går jeg i seng. Han gik brusebad med en mur, og selvfølgelig ville forældre sige, at jeg ikke ville gå overalt. Men jeg lagde alle ting, tog med dig bogstaveligt 20-30 euro ... selv telefonen forlod, selvom han er min helt - uden ham, ser det ud til, at det er umuligt at forlade hvor som helst, der er et kort og alt andet. Det var selvfølgelig ikke en meget tankevækkende gerning. Men jeg havde tillid til, at jeg gør alt korrekt. Jeg gik ud på gaden og kørte bare. Fucked i regnen, ikke at vide, hvor og lo som et barn. Jeg forsinkede den første bar, til et bord, hvor en gruppe venner, fransk havde det sjovt. Jeg så ikke engang, hvem jeg skulle løbe op. De så på mig i et indlysende chok. Pigen løb tør for mørket, alle våde og mødt: "Hej, jeg er Masha, hvordan har du det?" De lo, vi talte. De behandlede mig med en drink, og jeg løb længere. Fucked, ikke træt, alle våde og så lykkelige. Jeg kan ikke bestå denne følelse: Jeg synes ikke at have noget med mig - hverken penge, ingen telefon, ingen vejledning, men jeg var så ren og glad for, at det var sank ind i min sjæl.
- Ikke så længe siden har du en niece: Et halvt år siden gav din søster NYUSHA en datter. Hvordan laver babyen?
- Jeg har endnu set min niece meget lidt, kun én gang. På grund af beskæftigelse kan jeg ikke komme ofte. Men jeg havde nok af en gang til at forstå, hvor meget jeg blev forelsket i denne lille pige - hun var meget sød og attraktiv med sine manerer. Nogle børn opfører sig fra begyndelsen som små monstre. Og hun lå bare og så på mig, nogle gange gør nogle lyde. Jeg var så heldig ... eksternt, hun ligner nyushu: næse, sorte øjne. Og karaktertrækene vises senere. Men det forekommer mig, at hun vil være en meget rolig, afbalanceret pige.
Mary har et halvt år siden en niece - Nyushas søster fødte en datter
Gennady Avramenko.
- Atleter Det er vigtigt at være i form. Holder du til nogle kostvaner?
- Jeg har ingen konkrete kostvaner, du kan spise alt, bare i de rigtige mængder. Jeg tror, at klæbende til nogen kostvaner er dumt og ikke medfører betydelige fordele. Vores krop gør det altid klart, at vi har brug for det. Og hvis du lytter omhyggeligt, bliver vi ikke bedre. Hvis du vil have en chokoladechip, spiser du det, bare ikke tre fliser, men et par stykker. Jeg vil have kartofler eller makaroer - tag og spis lige i visse mængder. Og det er ønskeligt ikke at spise om natten. Under søvn går kroppen ned arbejde, så maden er ikke fordøjet, det går ikke til musklerne, men i fedtstoffer. Det er tilrådeligt at spise fire timer før søvn.
Jeg begyndte at bemærke, at da jeg var nervøs, bekymrer jeg mig, jeg er vred, jeg starter der meget der. Naturligvis efterlader det et fingeraftryk på figuren. Derfor forsøger først og fremmest ikke at være nervøs, ikke bekymre dig, vær rolig. Og ikke bebrejde dig selv i det faktum, at du vil have et skadeligt produkt. Det er umuligt at fordømme, at jeg ser dårligt ud, jeg er fed eller tynd. Du skal tage dig selv som du er, og undertiden forkæle dig selv. Drik rigeligt med vand, fordi det vasker alle toksiner. Alle skadelige vaskes sammen med vand, såvel som fra da til at spille sport.
Og alligevel opfatter vores krop vores følelser meget godt. Hvis vi konstant skylder ham, at han genopretter, hvis du er sikker på, at du vil vælge, spise noget mere overflødigt, vil han høre dette løfte og vil helt sikkert gøre, hvad vi tænker på. Derfor må du ikke undertrykke dig selv, spis roligt.
På trods af mange konkurrencer planlægger en atlet at finde tid til ferie i sommer.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Dine mange fans er selvfølgelig interessante, er der nogen ændringer i det personlige liv i de nærmeste planer? Måske tænk på brylluppet?
- Jeg tænker ikke på bryllupet overhovedet! Men nogle gange spørger jeg mig selv et spørgsmål: "Jeg spekulerer på, hvordan min mand vil være?" Fremtiden er meget spændende! (Smiler.)
- Hvad skal en mand være forelsket i ham?
- Jeg tror, at leder efter et ideal er ubrugeligt. Selv den mest perfekte person, du ikke kan passe til dig. Nu er han ideel, og i morgen vil vi helt sikkert finde noget i det, hvilket ikke er egnet til os. Som generelt er en persons tilgang til livet vigtigt for livet for mig, gennem hvilket prisme han ser på hende. Hvis han joret ser denne verden til den penetrerede smerte, ubrugelighed, forræderi og andet negativ, går jeg næppe med en sådan person i livet. Jeg tror, at vi gør vores liv som vi bygger det i dine tanker. Og vigtigst af alt er vi stadig meget påvirket af hinanden.
Jeg er stadig forelsket i de mennesker-vise mænd. Disse er dem, der passerede en bestemt livssti - en vanskelig, usædvanlig (eller den vej, som jeg drømte om), erhverver erfaring og færdigheder, som vi ser værdifulde. Disse er hærdet og ikke forkælet af mennesker. Og humor er også vigtig. En person, der ejer humor i en bred vifte af situationer, og vigtigst af alt, selv ironi, kan være meget placeret til sig selv.
Mor, Oksana Shurochka - Producent og Master of Sports i gymnastik. Oksana trænede datteren til akrobatik siden barndommen, kørte hende til træning og støttet alt. Mor flyver på ethvert tidspunkt i verden, hvor konkurrencer holdes til støtte for Masha
Tryk på servicematerialer