Det faktum, at skønheden sparer verden, er der en dyb evolutionær betydning, der bevæger sig alle fremskridt og overbeviste alle om, at det er grimt at være grimt! - Ting vores regelmæssige forfatter og ekspert på fitnessindustrien Evgenia Mazur.
Ønsket om at være smukke guider en person til den kreative måde, vej for konstant udvikling. Den antikke græske filosof carretad troede på, at skønheden var laddy uden vagt, og nægtede muligheden for endelige beviser (under hensyntagen til, at der ikke er nogen grænse for perfektion, vil der altid være nogen bedre eller noget bedre ved valg af metoder).
Fakta.
Desværre, ikke alle mennesker tænker på, at ungdom og skønhed ikke er mere end bevarelsen af funktionaliteten doneret til alle ved naturens fødsel. Folk "live" deres potentialer er umærkelige fra år til år uden at antænde dem, men kun squabble. Så for eksempel er tallet umærkeligt brudt, formen af fødderne (ikke til det bedre), et fedthus fremstår på bagsiden, folden hænger over knæet, ansigtet af ansigtet taber klare konturer, ansigtet erhverver En bekymret overvisning på grund af hudraten mellem øjenbrynene, form af skinker og hofterne er ikke i stand til at korrigere selv at justere undertøj, og i almindelighed stopper jakkesætningen "... men skønhed er i andelen af dele, den Gamle græske billedhugger, der elskede at skildre atleter, og forfatteren af afhandlingen på ansigtets æstetik og kroppen er en vigtig traktat. Med denne konklusion er det svært at argumentere. Men det er kun den æstetiske side af spørgsmålet, og der er stadig komponenter af fysisk og funktionel aktivitet.
For de fleste mennesker manifesterer aldrende sig i et gradvist, men systematisk fald i aktivitet med ca. 1% om året. Kvinder til at bevare deres tiltrækningskraft, skal arbejde lidt mere, da vores potentialer er lavere end mænds, omkring 15% i hele livet, så ret ofte mænd i fyrre skiftende deres livskammerat, der kompenserer for deres bonusser i 15%. Desværre, men det faktum.
Skønhed og magt er altid der!
Spørgsmål: Hvorfor opstår sådanne ændringer, som næppe kan dekoreres, og hvad de skal gøre for at forhindre dette i bedste fald eller returnere dig selv til den form, da jeg kunne lide dig selv og fangede de beundrende blik af fans?
Lidt fra fysiologi
Tror ikke, at aldrende processer begynder tættere på fyrre. Aktivt livspotentialer lever meget tidligere, i mange år til 25 år. Jeg forklarer: En vanskelig periode begynder med 14-15 år, en periode med puberteten, så - slutningen af skolen, forberedelsen og optagelsen til universitetet, skabelsen af en familie, fødslen af et barn. Dette er trækstestiden, og hvis musklerne kun oplevede husstandsbelastninger, konkluderer kroppen: det blev ikke nødvendigt, for magten består og erstatter dem, muskler på airbag i form af virksomheder, omkring gram 200- 300. På skalaerne er det svært at bemærke straks, fedt er lettere muskler. Og regenereringen sænkes med en mangel på muskelmasse, fordi kun to muskler fungerer naturligt: en membran og hjerte, de kan ikke "pumpe" fedtindskud, dysfunktioner vises, samt alt der følger: Og gangen er ikke let; I stigende grad ønsker at sidde eller lægge sig ned, og hvis ferien, så spis, uden at nægte dig selv. Således er en ond cirkel dannet: Gravity kræfter er uundgåeligt 24 timer om dagen, foldes og træk ned, og et sæt overskydende vægt forværrer kun tyngdekraftens virkning; Rygsøjlen ophører med at holde det forfatningsmæssigt uudholdelige specielt til it-vægtbelastninger på grund af manglen på muskelstøtte (den såkaldte muskulære korset), og så ud over de lidende æstetik er der hovedpine, smerter i nedre ryg, knæ, knækkes når du kører. Kroppen sender SOS-signaler, kræver støtte i form af fysisk udvikling, strømbelastning, udholdenhedsudvikling, anstændige muskelstater, og folk løber til en læge for en "magisk" tablet, som i bedste fald kun vil tage symptomer, men vil ikke løse problemet globalt og i det væsentlige.
Jane Fonda, grundlæggeren af Aerobic, mente, at kvindens sande skønhed var i sundhed og evnen til at være energisk. Hippocrat behandlede tilføjelsen af bevægelser og subtrahere mad. Og den største skønhed Sophie Lauren sit eget arbejde og livsstil bekræftede, at kvinden efter fyrre allerede var så uafhængig og selvforsynende, at sig selv havde ret til at bestemme, hvor gammel hun var, og hvor hun havde en talje. Faktisk, hvem, foruden dig, kan du skabe smukke og afbalancerede ansigts- og kropsproportioner?
Glem ikke, at opretholdelse af en ung hormonel baggrund afhænger af det høje niveau af fysisk kultur af hver person, det vil sige obligatorisk fysisk anstrengelse mindst 3-4 gange om ugen. Jeg vil ikke liste hele rækken af hormoner og betydningen af hver af dem i det endokrine system af mænd og kvinder, lade det fungere som en grund til det følgende møde og dialog, vil kun kalde motornøglen til tilstanden af alle de Over privilegier - vækstfaktor. Dette er følgende måling, meget højere niveauer. Gå til det!
Motion for biceps med en skift af skroget til "tynder" i taljen.
Stød i den nederste blok til dig selv. Styrker bagemusklerne, trehovedet, hænderne.
Den grundlæggende øvelse for alle grupper af muskler er en dråbe med en vending af sagen - formularer slanke og stærke lår, smuk form af bær, skulderlinje og talje linje.
Træk og styr side linjer i sagen.
Rette hænder på siden af det direkte hjørne. Motion for midterdelen af deltoidmusklen.
Krydser bolighuset. Motion for taljen.
Lige hånd til kroppen til dannelsen af en smuk armhule og den indre overflade af hånden.
http://fitnes-style.pro/