Alle har længe vidst, at drikkevand er nyttigt for sundhed, men selv at vide om det, ikke alle gør det. Vores krop mere end 70% består af vand, men hvilket vand og hvor meget at drikke for at holde denne andel ordentligt, ikke alle ved. Hvilken belastning oplever nyrerne, hvis vandet har mere vand end antages? Og hvad vil der ske med dem, hvis der ikke er nogen væske? Andrei Stepanovich Hakobyan, generaldirektør for Moskva Republican Center for reproduktion af mand og planlægning familie, læge af medicinske videnskaber, professor, en af de fremtrædende kirurger og androgologer i landet er ansvarlig for disse spørgsmål. Anerkendte specialist inden for uroundologien.
- Andrei Stepanovich er der meget skrevet om væskens teknik og dens fordele for kroppen, men vil stadig stille dette spørgsmål til en læge, der har specialiseret sig i urologi. Hvor meget har du brug for at drikke en flydende person, og hvorfor har du brug for nyre?
- Væsker skal drikke meget, for i tillæg til forebyggelse af nyrerne forekommer forebyggelsen af aterosklerose. Hvad angår nyrerne, er kroppen meget vigtig for væsken for ikke at blive dannet af nyrestenene. Hvis en person selv har en prædisponering til urolithiasis, med normalt væskeforbrug, kan det undgå sygdommen.
- Hvad er den daglige rate af væske?
- Hvis alt er i orden med sundhed, skal væsker drikke fra en og en halv til tre liter om dagen.
- Er det muligt en sund person, hvis du ønsker at drikke fire liter væsker om dagen, hvis du vil drikke?
- Hvis du ønsker det, kan du drikke fem og seks liter. Det hele afhænger af, hvor meget personen har, og hvad påvirker det. Jo mere du gør sport, jo større væske, skylle toksiner fra kroppen, har du brug for.
- Mange kvinder klager over, at når de drikker normen for vand, ser de mørke cirkler under øjnene. Hvorfor sker det her?
- For det første, hvis en person har patientens nyre, så før han drikker meget vand, skal han foretage en undersøgelse. For det andet er udseendet af cirkler under øjnene ikke forbundet med øget væskeindtag. Tilsyneladende forsinkes vand i fartøjer. Evenkers er i en tredjedel af kvinder i forskellige perioder. Jeg vil tilføje, at ødemet ikke er et aldersproblem, de er mere forbundet med udvekslingen af balancen af kvinders kønshormoner. I dette tilfælde hjælper diuretika.
- Hvorfor er væsken i vævene og i forbindelse med denne stigningsvægt?
- Dette skyldes, at der er få salte i kroppen, eller en person har hjertesvigt, og blodet kan simpelthen ikke afspejle, omrøres af mekaniske årsager. Det er nødvendigt at tilmelde sig primær diagnostik til terapeuten. Lægen ser ødets tilstand vil opdage årsagen. Evner er også forskellige - kolde, varme, med et ånde uden snavset. Tidspunktet for ødem, da de udviklede sig. Der er mange grunde til ødem, men af en eller anden grund dumper alle vand.
- Hvilken slags drikkevand har du brug for?
Vand kan være nogen. For nyrerne er det ikke noget, essensen af nyrerne er at fjerne alt for meget. Det er selvfølgelig ikke ønskeligt at drikke Coca-Cola og andre sodavand, en væske med et aggressivt medium. Men hvis barnet elsker sådanne drikkevarer og drikkevarer meget, er det umuligt at forbyde. Det er nødvendigt at erstatte den søde sodavand, fordi den er skadelig, ikke-carboneret limonade, kokkompotter, frost, snap te. Hvis barnet ønsker at drikke hele tiden, så har det ikke nok væske. Børnenes nyre, hvis hun ikke har nok væske, producerer ikke kun godt filtrerings- og absorptionsprocesser, men vokser også dårligt. Jeg siger ikke, at i sig selv er en persons aldring den første indikator for, hvor meget buret er fyldt med vand. Dette er især vigtigt for ekstern aldring hos kvinder, fordi tidlige rynker er en indikator for dehydrering i kroppen. Hvis kvinder vidste det siden barndommen, ville mange have bevaret deres tiltrækningskraft. Især meget væske skal være gravid og kvinder, der fodrer brystet.
- Og hvis det ikke vil drikke overhovedet, så så? Gør dig selv at drikke gennem styrke, er det rigtigt?
- Hvis du noterer og se, hvor meget du drikker væske om dagen, så tror jeg ikke, at det viser sig mindre. Te, juice, supper, frugt - generelt et sted det viser sig. Mange frugter og grøntsager, såsom vandmelon, agurk, druer, næsten 100 procent består af vand. Du kan begrænse forbruget af mælk, fordi det ikke absorberes. Men Kefir absorberes bedre, og du kan drikke det til en liter om dagen. Det er også godt at tage en regel at drikke forskellige chastere, såsom kamille, rosehip, hagtorn, grøn te. For at gøre dig selv, gør det selvfølgelig ikke, men en række drikkevarer hjælper med at udføre dette nødvendige krav.
Det antages, at 1,5 liter væske om dagen - dette er normen, hvis mindre - kroppen begynder at lide og rod. Tørsten er ikke det første tegn på dehydrering, så da han tørrede ind i munden eller begyndte at cirkle hovedet - det er allerede ret besvær.