Tænkte du på, at følelsen af usikkerhed i deres evner kan være en ledsager af selv de mest succesrige mennesker? Psykologer kalder dette fænomen "Sanoborus syndrom" - en person er ikke i stand til objektivt at vurdere sine faglige resultater, uanset hvor meget ros og anerkendelse han ikke modtog. I en vis måde kan denne tilstand sammenlignes med perfektionisme, men elskere af at gøre alt "perfekt" forstår oftest, hvad de stræber efter og opmærksom på deres succes, hvilket ikke kan siges om "Impostors".
Hvordan "er født" usikre fagfolk
Eksperter er enige om, at usikkerheden om enhver form for tildeling af vores personlighed i hans barndom: forældre og andre voksne, hvis mening betyder, kan både inspirere et barn og helt dræbe selvværd, som vi kan gætte med dig. Som du mest sandsynligt bemærket, i forskellige børns kreative og sportscirkler, er ideen om at være bedre at udvikle sig aktivt end de andre - på denne måde i barnet hævder angiveligt ønsket om toppe, altid først. Det virker langt fra hvert barn, og hvis man vil skubbe i albows liv, så bliver et andet barn til en voksen, for hvilken enhver succes er en illusion, hvis den ikke modtager bekræftelse af omvendt, men selv i dette tilfælde En person kan ikke fuldt ud acceptere et positivt resultatet - folk med impostorsyndrom er meget følsomme for kritik.
Er det muligt at kæmpe med en tilstand, der forhindrer i at opbygge en fremragende karriere
Det er svært at håndtere tilstanden af faglig usikkerhed. Det er selvfølgelig bedst at få anbefalingerne fra en specialist, der vil analysere de mest ubehagelige øjeblikke med dig, hvilket hæmmer dig i at tage dig selv som en professionel, og alligevel kan du forsøge at forstå dig selv.
Lær at acceptere dine præstationer
Foto: www.unsplash.com.
Tillad dig selv mere
Hver af os er forkert, det skal forstås og acceptere - ingen mand, der altid gør alt perfekt. Så snart du indser, at der kun findes perfektion, kun i dit hoved, vil du være på vej til "korrektioner", nemlig du vil komme til at forstå, at arbejdet skal udføres i det mindste godt, ingen forbyder at stræbe efter det ideelle, men også hård kritik bør minimeres, ellers risikerer du i tillæg til usikkerheden for at udvikle en neurotisk tilstand.
Vær ikke bange for at dele med kære
Intet hjælper med at opleve de mest komplekse øjeblikke i livet som at støtte tætte mennesker. Det er dog vigtigt at vælge at vælge virkelig tætte personer, hvor du er sikker på, ellers kan dine problemer blive offentligt domæne, hvis din samtalepartner ikke kan holde tungen. Men en nær ven er den perfekte lytter. Bed om et møde og del med ham oplevelser, måske vil din ven give råd, der alvorligt kan ændre din holdning til situationen. Prøv dog unødigt ikke overbelastning af kære - kender foranstaltningen i alt.
Optag alle positive øjeblikke
Psykologer bruges meget ofte af denne teknik, som gør det muligt at koncentrere sig om deres sejre og at realisere dem. Vælg en dag, når du ikke behøver at skynde dig hvor som helst og sæt dig ned for at lave en liste: Husk alle de mest betydningsfulde øjeblikke i dit liv for det meste, vælg professionelle præstationer. I øjeblikket, når du vil lægge tvivl om tvivl, gå igennem gennem disse stresser, og du vil bemærke, hvordan tilstanden af usikkerhed straks vil begynde at gå i baggrunden. Prøve!