Desværre kan ikke alle kvinder prale af den perfekte chin line og skarpe kindben. Og sagen er ikke altid i overskydende vægt eller aldersændringer - nogle gange giver ansigtsformet simpelthen ikke de mest akutte kindben fra naturen, men hvad forhindrer os i at forsøge at gøre dem selv? Og nej, du behøver ikke en plastikkirurg til dette, fordi det er for simpelt. Vi vil fortælle om effektive øvelser, der kan hjælpe med at se afspejling af drømme i spejlet.
Hvorfor mister kinderne "skarphed"?
De mest grundlæggende grunde er:
- Age-relaterede ændringer.
- Skarpet vægtforøgelse.
- hormonelle problemer.
- Forkerte måltider.
- brug af cosmetik på dårlig kvalitet.
Hvordan kan FaceBilding øvelser hjælpe?
Som du ved, er der mange muskler i vores ansigt - for at uddanne alene smil, vi strækker indtaget × 17 muskler. Over tid, i mangel af høj kvalitet træning, begynder musklerne i ansigtet svækkelse, og ansigtet mister meget hurtigt formularen. Øvelser, der tager sigte på at opretholde personens tone, hjælper med at stramme huden, forbedre blodcirkulationen og derved tilvejebringe hudoxygen.
Derudover forsvinder små rynker gradvist, hævningsmetode og personen erhverver klarere konturer, og ikke kun i regionen af kindben.
Vær ikke doven til at udføre øvelser
Foto: www.unsplash.com.
Vær forsigtig
Der er nogle kontraindikationer til de øvelser, som vi stærkt anbefale at fortælle dig selv:
- Kassér øvelserne, hvis du har ansigtsfyldstoffer installeret.
- Du lider af at klemme ansigtsnerven.
- Øvelser anbefales ikke under opsvingsperioden efter operationer.
Kompleks øvelse for at styrke ansigtsmusklerne
Vi går til "det meget" et sæt øvelser på ansigtsbilding.
Vi arbejder med hagen
Let forlader dit hoved tilbage og langsomt fremsætte underkæben fremad. Vi øger læbernes hjørner og giver tungen på himlen. På samme tid bør alle de muskler, hvor du føler spændingen, forblive i denne intense tilstand. Så slapper vi af ansigtet og efter at vi gør 4 nærmer sig.
Styrkelse af tygge muskler
Klem læberne og tænderne, hvorefter det også spinder tænderne og fremsætter underkæben frem til den maksimale mulige afstand. Hold positionen i 10 sekunder. Vi gentager øvelsen 3 gange. Se, at der ikke er nogen ubehagelig fornemmelse og crunch i leddet.
Smil
UNNABLED Finger Sæt på læbernes hjørner, tryk på kinderne indekset og mellemfingrene. I denne stilling forsøger vi at smile. Forsinkelse i en sådan tilstand i 5 sekunder. Vi gentager 5 gange.
Cupids Bow.
Det fremgår klart af navnet, hvilken form vi sætter læber. I denne stilling forsøger vi at smile, anstrengte muskler. Forsinkelse i en sådan tilstand i 10 sekunder.
Overraskende
Vi folder læberne i form af bogstavet "O", læberne er tæt presset til tænderne. Oplev i denne position i 10 sekunder. Øvelse anbefales at gentage 7-8 gange.