Mange af jer elsker at se horrorfilm. Mange og dem, der undgår "rædsler", så ikke at ryste i en mørk gyde eller med en uventet rustle.
Men vi alle uden undtagelse er et mareridt. Normalt vågner folk op i en koldsved, med et stærkt hjerteslag og i en enorm rædsel.
Gradvist klarhed præciserer, og vi beroliger sig selv, at det bare er en dårlig drøm, at det er nødvendigt at fortælle nogen så hurtigt som muligt.
Lad os prøve at finde ud af, hvad mareridt drømmene er angivet på det egentlige eksempel.
En af de hyppige typer mareridt er en drøm, hvor "i de vigtigste roller" vores venstre slægtninge og kære. Måske var i en drøm et møde med dem ikke forfærdeligt, men efter at have vågnet den tanke, der rullede: "De kom for mig ..."
Hver gang det er værd at minde mig om, at alle billeder uden undtagelse i en drøm er parterne i vores egen personlighed. Selv folk, der ikke har et forhold, sluttede. En af de nyttige metoder til analyse af søvn med forskellige mennesker, der ikke længere er i vores liv af en eller anden grund, er at kontrollere ufærdige tilfælde med disse mennesker.
I Gestalt Psychology (en af de praktiske metoder til at arbejde med mennesker) er der et sådant koncept som "ufærdig forretning". Det betyder, at der er nogle følelser, hemmeligheder eller oplevelser, som forblev uudtalte disse mennesker. Eller disse mennesker selv udtrykte os ikke noget, vi ønskede: ord af kærlighed, anerkendelse eller ømhed.
Det er værd at tænke på, hvilke begær eller hemmeligheder forblev hemmelige i disse relationer, hvilke følelser i forhold til hinanden kunne ikke udtrykke.
Den anden mulighed for mareridt drømme er fantastiske, forfærdelige monstre eller andre skræmmende billeder i en drøm.
De forklares ikke på nogen måde med logik, med hverdagen er lidt forbundet.
Sådanne billeder tillader os at være meget allegorisk og sløret for at bekymre sig om den absolutige trussel. Jeg gentager igen, at søvn hjælper os med at klare de følelser, som det er svært for os at klare det sædvanlige, "dag" livet.
Jo mere vi forbyder sig selv at være bange for noget, oppustet og forsøger at virke ældre, mere selvsikker, stærkere, jo mere angst og frygt vokser inde, og jo oftere er mareridtene skudt.
Du kan være bange for - det er naturligt og simpelt. Ved at tillade dig selv at bekymre sig om frygt, kan vi i stigende grad stå op for sig selv i det virkelige liv og reducere antallet af mareridt drømme. Og - mens vores kære stadig lever - vær ikke bange for at tale med dem i oftere om deres kærlighed og ømhed, samt tage deres omhu og kærlighed.
Har du drømt om søvn, og du vil have Maria til at lukke den på vores hjemmeside? Send derefter dine spørgsmål via mail [email protected].
Maria Zemskova, psykolog, familieterapeut og førende træning af den personlige vækst i handelscentret Marika Hazin.