Datter af sangeren af Alexander Morozovs herlighed, der for nylig begyndte sin sangerens karriere under pseudonymet "Mine Datter", Skønhed og Harmoni gik til mor. Begge piger er ikke rettet overhovedet, på trods af at de elsker at spise. Men de forsøger stadig at holde styr på kosten. "Mine datter" delte familie hemmeligheder af en sund livsstil med læsere.
I efteråret forsøger vi at spille sport og min mor og spise rigtigt Men nu er vi på ferie, hvile. Men på tilbagevenden til Moskva planlægger jeg at begynde at klæbe til sund ernæring og vil gå igen til interval sult. Generelt blev det i min kost mere grøntsager, jeg var nu meget elsket med tomater med ost. Jeg skar dem, tilføj balsamisk sauce, smør og derefter stadig macai brød i en plade. Dette er det mest foretrukne øjeblik. (Smiler.) Forresten, i olivenolie en stor mængde vitamin E.
Datter af sangeren af herlighed gik lidt til mor
Tryk på servicematerialer
Fødevarer tema er min favorit, fordi jeg virkelig kan lide at spise. Men det faldt overraskende, min appetit faldt, selvom der om sommeren var den modsatte situation. Måske kan hans tab være forbundet med begyndelsen af skoleåret. Og det er endda detox! Generelt har jeg altid lov til at have, hvad jeg vil have, og jeg havde aldrig haft sådan, at jeg blev nægtet at spise, som sædvanlige børn gør. Samtidig anbefaler mor ikke, at der er meget fedt, og når jeg taler mit ønske om at lave madlavning, afskrækker hun mig. Jeg spiser alt sammen med min mor og nægter ikke dig selv. Hun fortalte mig også på én gang, hvor produkter der er meget sukker, og også for eksempel kan tyde på, at det er bedre at drikke frisk juice og ikke pakket.
Vi har en familie opskrift på en grøn cocktail, som hjælper med at opretholde form. Nu er i sæson forkølelse og vira, det er nyttigt at lave sæsonmæssige drikkevarer - fra grøntsager og frugter. Om morgenen gør jeg mig selv den rigtige vitamincocktail.
For ham skal vi: 1 Stamle Selleri, 1 Kiwi, 1 Agurk. Vi blander alt i blenderen, og det viser sig en meget god rensende detox.
Forresten deler jeg normalt information om nye kostvaner med min mor, og ikke hun med mig. Men vi går for eksempel til detoxklinikken. Fordi den bedste kost ikke er der. (Griner.) Vi var der 4 dage på sartvationssystemet.
Alexander Morozova blev for nylig en sanger, gik på scenen under pseudonymet "Mine Datter"
Tryk på servicematerialer
Den ikke-kalorieafstand, der er særlig vigtig i efteråret, er svampe. I vores familie elsker de dem. Skålene er temmelig kost med undtagelse af svampesuppe, fordi creme tilføjes til det. Men muligheder for supper og uden dem er mulige.
Jeg forbereder mig selv, men mangler ofte tid, og jeg bestiller mad. Ærligt, jeg elsker ikke rigtig kost retter, men hvis vi taler om sådan, så kan jeg også lide fisk og skaldyr. Forresten kan du købe i en frossen form og forberede fremragende kostupper, når frisk fisk og skaldyr ikke er til stede.
Opskrifter af familie retter fra berømmelse og datter Alexandra:
Diet suppe fra Champignons uden at tilføje fløde
Foto: Pexels.com.
Til madlavning skal du bruge: 1 kg champignons, 100-150 gram selleri rod, 2 pærer, 1 gulerod af mellemstore størrelser, 4 liter vand, 2 spsk. Olivenolie, salt og peber til smag. Friske greens.
Madlavningsmetode:
Vask svampe, rene og skære i tynde skiver. Skub op i panden og tilsæt vand til det, læg i brand. Derefter soda selleri og føje til svampe. Derefter skal du fint skære ned løg, gnide gulerødderne på risten og passere grøntsager omkring 15. Hæld for at hælde i panden. Salt og peber. Kog i ca. 15 minutter. Tilføj greens. God appetit!
Seafood suppe
Foto: Pexels.com.
Når frisk fisk og skaldyr ikke er til rådighed, kan du lave lækker suppe fra frosne skaldyr. Du skal bruge en skaldyrsemballage, en pære - 1 stk., Gulerod - 1 stk., Selleri Stam, Small Kochan Blomkål. Salt og peber til smag.
Madlavningsmetode:
Fisk og skaldyr er bedre at afrimme på forhånd. Gulerod rist på gritteren, selleri og løg fint hugge. Disse grøntsager skal overføres i ca. 10 minutter. Derefter knust blomkål. Alle grøntsager udelader i kogende vand. Her hæld en cocktail fra skaldyr. Salt og peber. Kog i ca. 30 minutter. God appetit!