Nogle rådgiver at drikke mælk eller olie før ferien. Men mælk belastninger bugspytkirtlen, som vil forårsage alvorlig forgiftning og derfor tømmermænd. Olie, fedt og ethvert fedt vil ikke hjælpe med: Sugningsoverfladen af mave-tarmkanalen er hundredvis af kvadratmeter, så meget fedt spis er simpelthen umuligt. Derudover vil leveren lide. Rigelig snack vil også spille en grusom joke: før eller senere vil kroppen få et knusende slag til alkohol. Når alt kommer til alt, mens det absorberes af mad, drikker en person meget mere end normen, føler sig næsten ædru. Men det er kun midlertidigt, da alkohol stadig vil arbejde. Derfor husk: Ingen mælk og olie med skeer inde, og olieagtig og tung mad - kun i små portioner. Bestem på forhånd, at du vil drikke. Du behøver ikke at blande drikkevarer med forskellige grader af fæstning lavet af druer og korn, mousserende med stærk alkohol. Du behøver ikke at drikke gas, jo mere søde sukker øger absorptionen af alkohol. Drikk vand med citron og naturlige juice. Hvis du efter festet er syg - det er bedre at forårsage opkastning og rengøre maven.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterolog, Ernæringsekspert:
- Mange ønsker at drikke ikke fuld og uden tømmermænd. Den bedste måde at nå dette er 12 timer før en fest for at øve godt. Sport accelererer metabolismen, og derfor forarbejdning af alkohol. Men foranstaltningen skal stadig vide. Det er bedre at konfigurere dig selv på forhånd til, at du vil drikke og hvor meget og ikke at øge denne dosis. Før en fest kan du nyde en cocktail vodka + tonic eller en kop naturlig kaffe. Dette aktiverer leverenes arbejde. Næsten alle dødsfald for alkoholforgiftning er forbundet med rigelig snack. Det skal være fedtfattigt, let venligt. På dagen for ferien (og helst dagen før), giv op svinekød, lam, pølser, svampe, bælgfrugter, laden, hjemmelavet gessa og ænder. Overhead af rigelig protein mad har ikke tid til at blive behandlet, og rottende processer begynder i tarmene, hvilket øger forgiftningen af forgiftning. Sejle med surkål, zucchi, vandmelon, æbler og andre frugter. For at forhindre og lindre en tømmermænd på feriedagen, kan du tage gule og ascorbinsyre (hvis der ikke er gastritis, sår), et par timer før søvn, acceptere det aktiverede kulstof og tøm tarmene, og brug derefter narkotika Med gruppe B-vitaminer (ikke polyvitaminer, nemlig vitaminpræparater - B6 og B1). Aspirin kan kun tages otte timer efter den sidste vingård. Kan ikke drikke paracetamol med tømmermænd. Om morgenen løber på fermenterede mælkedrikke, såvel som grøn te, Roshovenik, naturlige Kvass, havre afkogning. God om morgenen at drikke en agurk eller kål saltvand uden eddike eller reciderer for at genoprette manglen på elektrolytter.