Sygdommen bringer ikke glæde, især ubehagelige følelser med influenza og Orvi, når varmen, løbende næse og ondt i halsen gør verden med grå. Selvfølgelig vil en specialist udpege terapi, men vi accelererer selv deres opsving. Vi indsamlede de vigtigste råd, som de fleste ikke ignorerer, og dermed forsinker deres behandling.
Drik mere væske
Vores slimhinder mennesker har brug for fugt, især i den periode, hvor kroppen kæmper med virus og bakterier. Slimhinden er svaret på vores immunitet, som ikke giver bakterierne multiplicere. Hvis der ikke er tilstrækkelig fugt i kroppen, skæres slimhulerne, du kan begynde at føle sig værre end i går, da naturlig beskyttelse svækker. For at undgå dette, mere drikke og ikke kaffe og te, som vi elsker og simpelt vand, kompisere, vand med citron eller kylling bouillon.
Fugtig luft
Som vi har sagt, tør luften af vores slimhinder, hvilket betyder, at i løbet af varmesæsonen kan vi ikke gøre uden en særlig befugter, som kan tilbyde forskellige mærker. Enheden krydser perfekt med sin opgave, ikke giver luft i rummet for at blive for tæt. Alternativt kan du fugte rummet med simpelt vand, men det vil tage mere tid og styrke.
Aktivt bekæmp kulden
Foto: www.unsplash.com.
Snyde
Jo mindre ofte tager du fra vinduerne, jo længere sidder på hospitalet. Nej, du behøver ikke at sidde under åbent vindue og vente, når alle bakterier og vira vil spise - lidt åbne vinduet eller selve vinduet og gå ud i 15 minutter. Bakterier er meget vanskelig at bevæge sig i kold og bevægende luft, og derfor falder deres beløb kraftigt, så snart du åbner vinduet. Men pas på - ikke frygter rummet.
Hvile.
En stor fejltagelse hos alle, der lige er begyndt at opleve ubehagelige SMI symptomer, er et forsøg på at lade som om, at der ikke sker noget, og generelt vil det passere. Vil ikke passere. Hvis du forstår, at de blev syge, skal du tage hospitalet og tage sig af behandlingen, for at bære sygdommen på benene er meget farlig, og ikke kun for dig, men også omkring dig, som du uundgåeligt vil inficere. Tilbring hjemme mindst fire dage, tæt på, og du vil se, at kulden vil trække sig tilbage om en uge og ikke i to eller tre.