Aggressivitet, mangel på energi, følelse af at du ikke har brug for nogen - om sådanne følelser provokerer hos unge mødre for at omstrukturere den hormonelle baggrund efter fødslen. I løbet af denne periode er det vigtigt, at tætte mennesker ikke forsvinder fra et objektivt eksisterende problem og bidrog til at løse det fælles indsats. Flere oplysninger om effektive leveringsmetoder - i dette materiale.
Skriv ikke af
Det er en skam, når kæresten ikke nævner dig eller i filmene, fordi du for nylig fødte et barn. Foreslå ikke for en elsket, om det er praktisk for ham at deltage i virksomheden, eller han vil bruge tid sammen med sin familie. Bare foreslå at besøge eller sig selv mere ofte gå til te - der vil altid være at diskutere med min kæreste. Ung mor Jeg har aldrig brug for din opmærksomhed og venlige skulder - for at støtte den støtte, som hun tror, aldrig vil glemme.
Forlad ikke mor en
Giv radioen nanny
Det er klart, at du ikke ofte kan sidde med barnet og hjælpe denne tætte mand. Men det er helt muligt at lave en nyttig gave - køb en radio nanny, som vil give unge forældre mulighed for at sove fredeligt. Søvn er vigtig for at opretholde beholdningen af energi, stabil psyke og hormonel baggrund. Påmind en nylig kæreste, som hun skal hvile mere og ikke glemme selv i hobbyer ved moderskab.
Beslutte for psykologen
Nogle gange er det svært at bestemme, hvor dybt i mennesket "sidder" problemet. Specialister kommer bare til redning i sådanne situationer - en psykolog under den primære session vil forstå, i hvilken tilstand er den psykiske sundhed i din elskede. Klasser med en psykolog hjælper den unge mor til at forstå, hvad der nøjagtigt generer det. Realisere problemet og forstå dens skala, det vil være lettere at vælge metoden til "behandling" - maleri, musik eller åndelige samtaler vil helbrede bedre antidepressiva.
Venner vil hjælpe med at overleve depression
Bede om andre
Ikke altid lukkede folk forstår, at moderskabet er det samme arbejde som 8 til 5 på kontoret. Hjælp din kæreste så vidt muligt - Spil med et barn på en fest, tilbyder at ride en vogn i nærmeste park eller tage den i vandparken. Forklar til slægtninge til unge forældre, at selv 15 minutters klasser med et barn generelt vil gøre op timer med fritid. Deres sig selv kan bruge på hvile med veninder, vandre til en kosmetolog eller selvudvikling - læsning af bøger, passage af kurser eller efterlader kørsel.