LARISA KUDRYAVTSEVA - Pædagoger om skolens vokal og chef "Vocal Profi", hvis elever deltog i projekterne "Voice" og "Home Scene" - Delt med Womanhit.ru Secrets af succesfulde offentlige taler.
"Først skal du altid bekymre dig, og det er det. Dette er normalt selv for professionelle! På tærsklen til talen skal du sørge for at konfigurere dig selv til positiv.
For at reducere spændingens hældning, skal du gøre motion, for eksempel, er kraftigt eller uddannet. Følg åndedrættet for ikke at tabe. Stærke fingrene i knytnæve, til smerte, tage op til fem, rette og ryste børsten. Gentag flere gange. Stand jævnt, belastning af musklerne i hele kroppen, tæller til fem og skarpt slappe af - denne øvelse vil hjælpe med at slippe af med at skubbe i kroppen.
For at genoprette vejret, tag en dyb indånding, hold vejret og langsomt udånder - alt udføres på "Four" -kontoen. For fuldt ud at slappe af kroppen, lav et ånde og uden at forsinke vejrtrækning, dyb udånding. Det vigtigste er, at suk skal ledsages af fuldstændig afslapning. Og så, hvad der hedder, er det nødvendigt at overgive. Så vil alt være meget nemt.
En anden hemmelighed for talerne i offentligheden: Prøv at vælge i en persons hal, fange den (eller hende) se og kontakte ham. Hvis du ikke kan se folk i Big Hall, se lidt højere mål og forestil dig nogen konkret fra dine venner og kære til hvem du dedikerer denne præstation.
Øvelse er den bedste måde at lære at klare oplevelser og simpelthen forbedre kvaliteten af din tale. Derfor, jo mere står op, desto mindre bekymrede. "