Hun begyndte sin telemarier tilbage i det sidste århundrede, og nogle gange ser det til tider, at Yana Churikova konkluderede med sin egen alder en meget rentabel traktat. For tv-præsentanten og den meget travle producent ser Yana meget frisk og ung, og der er en forklaring.
Det skete så, at sporten er forbundet med de belastninger, som jeg ikke anbefales. For eksempel med knæbelastninger. Derfor er der i mit liv yoga. Jeg er sikker på, at enhver person er bedre at vælge lektionen, hvilket sandsynligvis, og den type aktivitet, der passer. Når jeg blev præsenteret med et komplet sæt dykkeudstyr. Det var den lyseste og mindeværdige gave i mit liv.
Efter min mening, hvis der er et mål at tabe sig, er det bedre at vælge et motionscenter. På kosten bliver jeg en ond, modbydelig kvinde. Jeg arbejder på kontoret, og jeg kan ikke være meget tynd og emacieret. Jeg prøvede engang af detox, det var jeg sad hele dagen på juice, så kom jeg hjem, jeg spiste kyllingen helt og fortryder ikke det.
Yana Churikova - Fremragende reklame Aktiv livsstil
Foto: Instagram.com.
Når du ikke har nok information, er kosten ond. Nogen betragter kalorier, og for nogen betyder en diæt simpelthen ingenting. Men når du nægter de nyttige og nødvendige produkter under påskud af "boghvede er kulhydrater, vil jeg ikke spise det," du mister et helt sæt vigtige sporstoffer. Det samme med kød og en række andre produkter. Derfor, hvis du skal sidde på en kost, så skal du tydeligt forstå: At du udelukker og for hvad du gør. Nu er der mange specielle tjenester i ernæring, men en anden ting er, at det er dyrt. Derfor tror jeg for eksempel, at det konstant bruger tjenester fra sådanne tjenester - det er en slags helt urealistisk opgave. Jeg forsøger at tænde mit hoved selv. Derudover, nu sådan en række oplysninger omkring - det er på tide for alle at pumpe alt i denne sag. Hver kvinde skal være en ernæringsist selv og kontrollere deres kost selv. Jeg har ingen ernæringsekspert Hvis det var, ville jeg nok have været tre gange tre gange.
Vi, kvinder, så arrangeret: "Jeg vil have ... Manka lavet - hun har sådan en kølig hud, jeg vil også prøve det." Prøve! Og forstå, om det er nødvendigt for dig. En anden ting er, at hardwareprocedurer er en slags space prispris. Du ser på ham og tænker: Okay, jeg er en arbejdstager - jeg kan akkumulere og gå. Men spørgsmålet er også nødvendigt, fordi denne procedure måske ikke kommer til dig. Derfor, før du beslutter dig, skal du utvetydigt gå igennem mange konsultationer. Det er klart, at markedet er meget mættet, klinikkerne af plastprocedurer er et utroligt sæt. Det forekommer mig, at de er endnu mere end almindelige hospitaler. Derfor bør det bedste bedst på dette marked overleve. Så du behøver ikke at fodre denne industri tankeløse løbere under kniven. Men på den anden side: Hvis du ikke længere kan leve med din næse, og hvis du løser det - formålet med dit liv, så gør det godt med ham. Hvad hvis noget vil ændre sig i dit hoved? Selvom, på den anden side fra hovedet, sandsynligvis bør begynde.
Hun foretrækker dykke med scuba, yoga, snowboard og endda sådan en bestemt urbane pige besættelse som fiskeri
Foto: Instagram.com.
Jeg forsøgte nogle kosmetologiske procedurer. Noget hjalp mig, noget - nej. Nogle gange giver det mening at prøve, men uden tin. Jeg kan ikke komme til kontoret den næste dag, i blå mærker, i Brunt og nogle resterende fænomener. Og det holder mig også fra hurtige trin. (Griner.) Forestil dig, jeg kommer med blå mærker på ansigtet til arbejde, men alle siger til mig: "Beats - det betyder, at han elsker!" Det vil det virkelig vil undgå.
Jeg tænder for makeup fjernelse. Alt makeup, som ser mig i sekulære begivenheder, vil jeg derefter vaske fra timen. Jeg har millioner af alle slags bobler til dette. Og her er jeg ikke bange for at bruge den nødvendige mængde midler. Især siden nu, tak Gud, kvinder, der ønsker at være smukke, er en hel palette af midler på nogen tegnebog til rådighed.
"Jeg er sikker på, at nogen er bedre at vælge lektionen, som er som, og den type aktivitet, der passer"
Foto: Instagram.com.
Det bedste råd jeg modtog var fra tv: "Din styrke er klar til den oblast." Denne sandhed hjælper med at behandle mange ting roligt. Hvis vi taler om, hvor jeg tegner min styrke og energi ... Jeg kunne virkelig godt lide Kamchatka. Det var så over mine forventninger, at jeg ikke engang havde tid til at finde ud af, hvordan jeg kom der. Det er ikke så nemt at komme derhen, og så ville jeg elske at gå oftere.