I serien af duplikatdage, når med halvt lukkede øjne, koger du familiens morgenmad, så eskorte børnene i haven og skolen, arbejde og udføre dine lektier, hele lidenskaben forsvinder. Det ser ud til, at du er beruset protein i rattet, mens andre gør, at de hviler på resorts og shopping. Det er bare sandheden, at årsagen til din utilfredshed er dig selv, som har lært at elske. Vi henter denne nyttige vane med at genoplives i weekenden.
Vi går til lægen
Deling af boringen og husk om medicin. Ofte er årsagen til konstant træthed, apati og irritabilitet i en hormonel overtrædelse. Tjek gynækologen og endokrinologen for at være sikker på drengene. Endnu bedre - at gå til en session til en psykolog og konsultere om antidepressiva. Hvis lægen registrerer en midlertidig fejl eller endog en alvorlig sygdom, må du ikke modløses. Tak for bevidsthed og læge for de rettidige opdagede sundhedsproblemer rettidigt. Efter behandling vil du leve til tider lettere.
Vær ikke bange for et besøg hos lægen
Jeg er glad for dig selv
Husk hvor mange gange du nægtede at købe en ny kjole eller gå til manicure, bare for at give så meget barn som muligt - et nyt legetøj, vandretur i zoologisk have eller slik. Bliv nu som barn for dig selv - den, der skal være forsigtig med at forkæle og beskytte. Tillad middag i din yndlings cafe, vandretur på shopping eller en lille ferie til søs. Psykologer kalder det en dato med sig selv og rådgiver ham om at bruge det ikke mindre end en gang om måneden.
Optag de positive øjeblikke af dagen i notebook'en
Cognizes tanke
Når en person er i orden af alle områder af livet - fra kærlighed til en karriere - han ønsker at flyve. Prøv at samle de gode øjeblikke i det sidste år og indtaste reglen: At optage tre "tak" hver dag i en notesbog. Tak, kære, kolleger og tilfældige forbipasserende for de gode tilfælde, de har gjort for dig og verden omkring dig. En sådan øvelse hjælper med at tilpasse fokus til gode øjeblikke og forstå, at livet er smukt.