Husk det berømte ordsprog "Alt i dette liv er indbyrdes forbundne"? Så det gælder ikke kun hvad der sker omkring os, men også til vores indre tilstand. Forholdet mellem menneskets fysiske lidelse og tanker var kendt for medicin siden oldtiden. Moderne videnskab kalder det psykosomatik.
Vi skylder den tyske psykiater Johann Heinrota i traditionel medicin. En videnskabsmand i fjerntliggende 1818 trækker sin opmærksomhed på, at enhver negativ følelse, der "sidder fast" i en persons hukommelse, ødelægger ikke kun sin sjæl, men også en fysisk krop.
Forskere har længe bemærket, at sygdomme med "psykologisk baggrund", såsom diabetes, bronchial astma og endog maligne neoplasmer, opstår oftere hos kvinder end hos mænd. Og i dette forhold er der intet overraskende. Kvinder i deres natur er mere tilbøjelige til oplevelser, lange tanker og looping på deres eget problem.
Hvordan kan følelser provokere en alvorlig sygdom? Faktisk er alt meget simpelt. Enig, at vi i løbet af dagen oplever en enorm mængde følelser. Dette er nødvendigt for harmonisk eksistens i rummet. Men få mennesker tænker på, hvad hver følelse lancerer en vis biokemisk reaktion i kroppen.
FRYGT . Når vi oplever følelsen af frygt, produceres adrenalinhormonet. Finde i blodet bidrager det til at indsnævre fartøjernes lumen.
VREDE . Denne følelse ledsages af emissionen af hormonet af norepinephrin, som igen forårsager stresset af skeletmuskler. For to af disse følelser reagerer vores krop ved at ændre hjertefrekvensen, hyppigheden af respiratorisk rytme, ændringen i farven på huden og spændingen på hele kroppen. Hvis en person konstant oplever disse følelser, vil han sandsynligvis i fremtiden stå over for sygdomme i mave-tarmkanalen eller en overtrædelse i kredsløbssystemets arbejde.
Ellers reagerer vores krop til positive følelser. At have oplevet oprigtig GLÆDE Vi ønsker altid at smile og danse! Faktum er, at der på dette tidspunkt fremstilles hormoner af lykke - endorphin, serotonin og dopamin. Som igen har en positiv effekt på hele kroppen. Testet en rigtig positiv følelse, vil du føle sig lette i hele kroppen. Men vigtigst af alt virker de såkaldte "hormoner af lykke" på vores krop som smertestillende midler. De fjerner smerte og spænding! Derfor, i stedet for at sluge den næste Aspirin-tablet, skal du bare lade dig opleve nogen positive følelser!
For at forstå, hvordan en eller anden sygdom opstår, forestil dig en psykosomatisk kæde: Situation - Emotion - Biokemisk Reaktion - Handling . Dette er en komplet afsluttet cyklus. Men i kraft af forskellige grunde kan vi ikke altid vise deres følelser. Kæden afbrydes på niveauet af biokemisk reaktion og virkning. Følelser, uden at modtage output, "fast" i kroppen. Men hormonerne har allerede udviklet sig, og de begynder at "ødelægge" deres egen krop.
Forestil dig denne situation: Du blev kaldt til hovedet. Han rapporterer dig for forsømmelighed. Du er kategorisk uenig med ham, men det har ikke rigtigt. Hele denne gang oplevede kroppen en lang vrede og ondskab. Følelser modtog ikke en vej ud, og de producerede hormoner forårsagede muskelstivhed, som senere førte til smertesyndrom, overtrædelse af kropsholdning, osteokondrose. Derfor er færdiggørelsen af den beskrevne cyklus vigtig. Råd : Tillad mulighed for at forlade følelser ud. På nogen måde. Hold aldrig vrede og vrede i dig selv.
En anden, mere almindelig psykosomatisk kæde er mulig: Tænk - Emotion - Biokemisk Reaktion - Handling . Vi giver ofte råd til dine venner: Vind ikke dig selv! Selvom de er involveret i denne "snydende" regelmæssigt. Så i denne ordning anses nøglepunktet, og det er et produkt af vores bevidsthed.
Forestil dig denne situation: Kvinden er hjemme, engageret i sine sædvanlige anliggender, hun er rolig og afslappet. Hvor pludselig ser hun på uret og forstår, at ægtefællen er forsinket. Hun tager telefonen og ringer til sit nummer. Han svarer ikke. I øjeblikket begynder kvinden at antage, at det kunne ske. Som regel begynder negative tanker at sejre, hvem lancerer en hel buket af følelser: angst, vrede, fornærmelse, jalousi eller tristhed. Og som vi allerede ved, begynder kroppen at reagere: Musklerne er anstrengt, hjertet banker, den naturlige rytme af vejrtrækning er forstyrret. Hvad pludselig husker hun, at ægtefællen advarede om, at det i dag bliver på arbejde. En anden tanke kom til at erstatte en tanke og førte til udviklingen af hormoner af lykke. Dette eksempel viser tydeligt, at vores ide er startmekanismen for hele reaktionen. Selvfølgelig vil der for at styre tanker være påkrævet yderligere færdigheder, tid og møde med en specialist. Men kun så du kan forhindre fremkomsten af åndelige og kropslige lidelser og klare eksisterende problemer. Pas på dig selv! Være sund!