Metode nummer 1.
Hvis du beslutter dig for at gøre noget, så begynder du at lære dette, læs speciel litteratur. For eksempel er det svært at tabe sig uden anbefalingerne fra ernæringsekretæren eller ændre lejligheden uden rigshjælpens råd. Uden teoretisk viden vil det være svært for dig at gøre det, og begynder at studere spørgsmålet, vil du have en stimulans til at bringe sagen til slutningen.
Studere altid nyttigt
pixabay.com.
Metode nummer 2.
Burst med visuelle fordele. Besluttede at ændre bilen? Hæng et billede med den ønskede model før dine øjne. Hver gang bumping ind i det med et kig, vil du have hende mere og mere aktivt at komme til at få. Hver dag vil et billede inspirere dig.
Kig på din drøm
pixabay.com.
Metode nummer 3.
Kør din dagbog, lav en plan for at nå dit mål og markere resultaterne. Sat foran amerikanske opgaver i en vis periode. Dette vil allerede være skridt til udførelsen af den ønskede.
Drive Diary
pixabay.com.
Metode nummer 4.
Ros og opmuntre dig selv. Har opgaven i udkastet tid? Gå til filmen eller cafe, køb et nyt tøj. Det fungerede ikke - miste dig selv sødt eller øge byrden i gymnastiksalen. Det vil få dig til at gå til slutningen.
Opmuntre dig selv
pixabay.com.
Metode nummer 5.
Del planerne med det maksimale antal personer. Du vil skamme sig for at trække sig tilbage. Psykologer har vist sig, at hvis en person offentligt udtrykker sin hensigt, og andre vil vide om ham, så vil han være mere almindelig for at stræbe efter opfyldelsen af løftet, for ikke at falde i snavs ansigt. Motivation i dette tilfælde stiger til tider.
Del planer med venner
pixabay.com.