"Elsker dig selv, hvordan? Emnet er volumen ... Hvis du elsker dig selv til virkelig, så vil du stræbe efter et godt velvære, som følge heraf for godt udseende, lovende arbejde osv. Alt kommer fra kærlighed til dig selv, "The Champion i Rhythmic Gymnastik noteret. Layisan opfordrede abonnenterne af hendes personlige blog i Instagram til at blive styret af princippet om rationel egoisme for at vide præcis, hvad og hvornår de ønsker at få eller gøre. Dette er ifølge en kvinde tillade ikke at blive et "offer".
Der er et ord "behov"
"Kærlighed for dig selv er ikke altid fornøjelse, det er en klar forståelse, at nogle point bare nødt til at gøre for dig selv. For eksempel er det usandsynligt, at nogen summende fra rengøring af tænder om morgenen, men det er det nødvendige ritual, som du ikke stiller spørgsmålstegn ved, "sagde Urtyashev. Efter hendes mening kan regelmæssige træning også tilskrives ritualer, den korrekte dag på dagen. Før du spiser et mel eller drikker et glas vin, foreslår Layisan at stille dig et spørgsmål:
"Hvad vil det bringe mig, undtagen for minut fornøjelse?"
Arbejdet er ikke ulv
I forberedelsen af arbejdsopgaver bør også overholde foranstaltningen - der skal være 2-3, ikke mere. Det er ikke værd at sætte optegnelser om produktivitet, fordi du ikke er robotter, understreger tv-præsentanten, - ellers vil denne virksomhed hurtigt forstyrre, og du vil stoppe med at arbejde overhovedet. Layisan opfordrer til hver dag til at give tid til sig selv, "Ingen har trods alt ikke annulleret med en lykke med hinanden - for at sætte en kop kaffe, liggende gennem båndet; Se magasinet i en smuk cafe ved vinduet ved vinduet; Tag et bad med stearinlys (ikke for nogen, og for dig selv). "
Alderdom i glæde
"Du er bare den slags kvinde, der i alderdommen ikke vil sige:" Eh, hvis du vidste ungdom, og den gamle alder kunne? "Alle er umulige at forestille sig, men i det mindste skal der medtages en selvoplagringsregime. .. "- konkluderede stillingen som Uriashev. Faktisk bør livet bygges omkring dig selv. At begrunde ikke noget i en mangel på tid, er du Sly. Problemet er meget dybere, i det underbevidste, hvor installationer, der forhindrer at leve i deres fornøjelse, dannes fra en tidlig alder, og ikke ofres for familien.