Manglen på selvtillid forekommer i barndommen. Det er kendt, at barnet tester omverdenen på et svar. Han bryder legetøjet og venter på forældrenes reaktion, gør tegningen og skynder sig for at vise sine forældre og ønsker at se, hvad indtrykket på dem producerer sit arbejde. I mangel af godkendelse oplever barnet usikkerhed og angst, som er i overensstemmelse med den regelmæssige gentagelse af disse situationer. Den samme effekt leveres af høje forældre. Som følge heraf vil en person, der selv besidder en masse evner og talenter, konstant tvivle på deres tilstedeværelse. Usikkerhed fremkalder manglende evne til at erklære sine interesser og forsvare dem; Sig "nej", når jeg ikke vil være enig fremme service; etablere kontakt med ukendte mennesker og det modsatte køn; Prøv ny.
Olga RomAniv.
Hvordan man klare usikkerhed?
Arbejde på, hvad du overvejer dit svage sted. For eksempel ophører du ikke med at redigere mig selv for overvægt, som efter din mening forhindrer dig i at lære at blive bekendt med den mand, du kan lide. Tilmeld dig i gymnastiksalen og gennemgå din mad. Hvis der er huller spændende for dig i viden om arbejdsproblemer, skal du se på træningsrullerne på internettet, læs den relevante litteratur. Generelt afhænger alt på dig.
Vågn op og opkræve et godt humør. Din opgave er at gøre din refleksion i spejlet mindst fem komplimenter og smil. For simpelt teknik til at få resultatet? Men prøv at gøre det i det mindste i en måned. Snart vil morgenmåden spredes på hele dagen og endda inficere andre.
Se dine tanker. Så snart som refleksioner i Ånden "Jeg er ikke givet", "Jeg kan ikke", "Jeg er ikke egnet" og ligner dem absurde, straks erstatte dem med positivt "Jeg vil gøre det," "Jeg fortjener", "Jeg er fuld af styrke og færdigheder" og etc.
Kør præstationsdagbogen. Tag reglen for at fejre dine fordele skriftligt i løbet af dagen. Markér hver dag mindst fem point, kaster falsk beskedenhed. Du vil blive glædeligt overrasket over, hvor produktiv dit liv er.
Sammenlign ikke dig selv med dem, der synes det ideelle. Når folk ikke har nogen indre støtte, mål (så vidt muligt) ideer om deres evner og muligheder, vælger de denne støtte i omverdenen og glemmer at alle mennesker er forskellige. Derudover er det bedre at være bedre, end det bliver en hyldest til mode. Detekterer det nemt, bare se nok til at se på en person i den sædvanlige verden og på hans side i sociale netværk. Ikke altid vil indtrykket være det samme.