Kreativitet begynder med at lære. Da det er umuligt at løbe, indtil du begynder trygt gåtur, vil det ikke være muligt at danse, hvis du ikke lærer at styre kroppen. Mange Haw Tickle for ubrugelig video og forgæves! Vi valgte flere kølige ruller med dans, som du kan forberede dig til en fest i klubben - ikke underligt, at de åbnede dem hele natten.
"Ja, så meget i den alder ..."
Slippe af med stereotyper, der forstyrrer dig for at gøre en favorit ting på grund af alder, vægt eller social status. Fysisk aktivitet og danse behandler det, bidrager til udviklingen af endorfiner - vil du ikke være glad? Stadig at lære bevægelserne af koreografisk ligament forbedrer langsigtet og kortvarig hukommelse. Aktivitet understøtter også elasticiteten af ledbånd og muskel tone. Se nogle fordele!
Sådan lærer du hurtigt et kryds
Trin 1: Vælg den dans, du kunne lide, og se på ham på at gentage så mange gange for at se dig, at du har lært bevægelser.
Trin 2: Find denne dans i slowmotion. Du skal køre titlen på Track + "Dance Tutorial" i Tiktok Søg streng, og mange videoer vises. Disse lektioner omfatter ofte navnene på dansbevægelser, der vises på skærmen i rækkefølge.
Trin 3: Find et sted, hvor du kan se din refleksion i fuld vækst.
Trin 4: Spred dansbevægelser på bundter. Lav kun to eller tre bevægelser ad gangen. Så snart du mestrer dem i et langsomt tempo, gentages som sædvanlig tempo med musik. Gentag, indtil du lærer hele dansen.
Det er alt! Danser på sundhed.