Når vi bemærker de første tegn på forræderiske yams i hofterne og skinkerne, begynder panikken - hvad skal man gøre, og hvordan man forhindrer udviklingen af tungere celluliteformer? Tanker om klasser i sport kommer til at tænke på, derfor købes abonnementet i fitnesscentret, men efter en tid begynder du at forstå, at du af en eller anden grund ikke hjælper noget, men i nogle tilfælde gør de cellulite endnu mere mærkbare. Hvorfor er kampen mod "orange skorpe" til tider forsinket? Vi besluttede at finde ud af.
Hjælper simpelt vægttab?
For det første er det værd at forstå, at det repræsenterer cellulite. Dette er ikke en sygdom, men snarere en sidereaktion på livsstil og skadelige hobbyer, der er så elskede af beboere i store byer. Cellulite er alle kvinder, men det går altid på forskellige måder, din opgave er ikke at slippe af med det, og lad ham ikke blive lyst. Og her er det vigtigt at forstå, at det ikke vil tage det sædvanlige vægttab, fordi det hele er tilfældet i at ændre tilstanden af den subkutane fiber, og i dette tilfælde er hormonerne også involveret, som de skal arbejde på.
Hvorfor er sport ikke altid effektiv?
Selvfølgelig hjælper højkvalitets træning til at bekæmpe overvægtige, "ros" figur af drømme, men det viser sig at være i stand til at klare cellulite. I nogle tilfælde, efter intensiv træning, bliver fede knuder endnu mere mærkbare, det skyldes, at du kun reducerer kropsvægt, væsken og uregelmæssighederne af huden bliver endnu mere præget.
uden ordentlig ernæring
Foto: www.unsplash.com.
Sådan hjælper du dig selv
Hvis du beslutter dig for at give en kamp "Orange Cork", skal du forberede sig på at revidere ikke kun din dag på dagen og en ændring i aktivitet, men også en kost. Uden korrektion af sidstnævnte er det simpelthen umuligt at opnå det ønskede resultat. Det er vigtigt ikke kun at pumpe musklerne, men også for at forhindre væksten af fede sedimenter, som danner de ubehagelige ansigter af pummerne. Hvis du selv ikke er i stand til at justere menuen, skal du kontakte en ernæringsekspert, som ifølge resultaterne af inspektionen vil være den ideelle kost til dig, eller du kan tale med din fitness træner, så det tyder på dig med en passende kost.