Jeg sad aldrig på kostvaner. Jeg spiser bare rigtigt - jeg har en personlig liste over skadelige produkter, som jeg forsøger ikke at bruge. Jeg udelukkede alle fede, skarpe, såvel som mælk fra kosten. Jeg forlod kun dine yndlingsretter fra barndommen: Dumplings med kartofler og med Cottage Cheese. Afslag på nogle produkter til mig er ikke en måde at tabe sig på, men at rense din krop, fordi en sådan mad ikke kun er påvirket af en persons vægt, men også medfører problemer med huden og maven. Jeg kan sige, at min generelle tilstand er definitivt forbedret. Jeg er dog ikke fra dem, der dagligt falder på skalaerne og styrer dens vægt. Takket være de naturlige data behøver jeg ikke betale meget tid og styrke.
jeg ved det Hjemmelavet mad - en garanti for en sund kost Men desværre forbereder jeg mig meget ofte. Jeg har mange projekter, der kræver min direkte deltagelse. Men hvis jeg laver mad, kan jeg ikke lide at bruge opskrifter. Men når jeg bare møder en slags skål, studerer jeg omhyggeligt: Hvad ingredienserne er der, som i hvilken mængde. Og så gør jeg stadig alt på øjet, følelser. Jeg har erfaring med madlavning, så jeg stoler på min smag.
Karriere i Show Business forhindrede ikke håbet om at blive en glad mor til tre børn. I ægteskab med en forretningsmand Alexander Lyschenko fødte sangerinden en søn. Nu håber er gift med forretningsmand Mikhail Urzhamtev, som blev far til hendes to døtre
Jeg drømte om at blive en ballerina siden barndommen Men på grund af mit kompleks blev denne drøm ikke til virkelighed. Ikke desto mindre besluttede jeg at legemliggøre mine drømme nu. Jeg går ikke til fitness, men jeg er involveret i ballet og dans. Også engageret i den argentinske tango, som er afsat til min forfatters præstation.
Ligesom mange kvinder, Jeg bruger nogle gange bedstemor opskrifter . For eksempel kender jeg opskriften på en fremragende skrubbe, der kan laves af salt og honning. Nok til bare at blande dem. Salt er en god peeling, og honning blødgør huden og giver den fløjlsagtig. Det betyder, at det er bedre at bruge i et bad eller en sauna.
Jeg er imod plastikkirurgi, jeg er for naturlighed. Jeg tror, at hver kvinde er smuk på sin egen måde. Og mit hår er mit eget: Jeg har aldrig øget dem, og de kræver ikke særlig pleje. Bare heldig jeg var heldig.
Som enhver person Jeg kan undertiden afskrække . Vi afhænger alle af de omstændigheder, hvor vi får. Men der er en vigtig regel: Du skal tage dig selv og kærlighed, så vil der være harmoni inde i dig.
Jeg tror, at der ikke er nogen alderdom. Det kan kun vises fra de mennesker, der overgav. Men hvis du er ung sjæl, så har du meget energi, der ikke giver dig gammel. Du kan lave en flok operationer, du kan blokere dit ansigt, trække kroppen, men inde i organerne vil stadig blive gammel. Derfor er det vigtigt at fylde dig selv inde med energi, selv realiseret, så øjnene vil brænde, og kroppen - fylder, og for dem omkring dig også, vil du se meget yngre ud. Så jo mere vi er interesseret i den indre verden, det yngre ser yngre ud.
Healing Avocado Salat med oliven og majs
Healing Avocado Salat med oliven og majs
Ingredienser: Frosne majs - 250 g, olie uden frø - 75 g, bulgarsk peber - 1 stk., En pære, to fed hvidløg, olivenolie - 2-3 århundreder, saft af en citron eller 3 spsk. Vineddike, Avocado - 2 stk., Sort peber - at smage.
Hvordan man laver mad: Corn Defrost, olieagtig skåret over på tværs af. Peber og løg fint skåret. Slib hvidløg. Majs, bulgarsk peber, oliven, men løg blandes i en stor skål. Hvidløg, citronsaft, salt, olivenolie, sort peberblanding i en anden skål. Hæld salat og bland godt sauce. Dæk det med et låg og sæt otte i køleskabet. Avocado tilføjes straks, før du serverer på bordet, først rengør det og skære det.
I øvrigt ...
Avocado hedder alligator pære. Den indeholder vitamin B6, forhindrer aflejringen af cholesterol plaques, ved hjælp af avocado, udføres forebyggelse af aterosklerose. De råder ham også til at fremskynde metabolismen, hvis du vil, for eksempel at tabe sig. Avocado øger hæmoglobin og indeholder beta-caroten, hvilket er meget nyttigt for øjenhelse.