Hvad behøver du ikke at gøre efter din elskede forræderi?

I min psykoterapeutiske praksis støder jeg regelmæssigt over problemet med forræderi. Ak, i dag, som før, er gift forræderi et fælles fænomen. Ingen sporty folk fortælle anekdoter, skyde film, skrive bøger om dette emne. Årsagerne til ændringen kan være den mest anderledte - ønsket om mangfoldighed i køn, den generelle utilfredshed med ægteskabet, ønsket om at øge selvværd, hævn som svar på samme forræderi, fraværet af en anden måde at gennemføre relationerne på og snart. Og så, når folk står over for denne ubehagelige begivenhed, opstår spørgsmålet uundgåeligt - hvad skal man gøre næste? Hvordan gør man det? Rabat eller ej? Forræderi kan forårsage uudholdelig smerte, fordi dette er et alvorligt slag for relationer, ved selvværd ved at føle din egen unikhed. Dette er en krise, for at overleve, hvilket ikke er så nemt. Og den allerførste ting, der skal gøres, er at indrømme, at jeg er i denne meget krise og i dystre behov for støtte og sympati. Ja, ja, jeg, og ikke en anden. Hjælp kan samtale med kære. Eller tværtimod for en hurtigere opsving kan den bedste medicin være ensomhed. Nogen nyttig vil gå til teatret eller i filmen for at fjerne. Muligheder for at støtte sig meget, og de er alle individuelle. Det vigtigste er at genkende din tristhed og fortryde dig selv med en passende måde.

Så er det vigtigt at forsøge at se på situationen på den side, mentalt adskiller dig selv fra dine oplevelser. Behøver ikke at ignorere og undertrykke dine følelser, men det bør ikke helt overholdes af dem. Med en ekstern position mod situationen vil det være lettere at forstå, hvad du vil have fra relationer. Du kan forsøge at forestille sig, at forholdet er overstået, og overleve denne smerte. Nyttig vil huske, hvilke mål du har ud af ægteskabet, som bringer fornøjelse uanset partneren og tror, ​​hvis du kan fortsætte med at leve uden dette forhold. Bevidsthed om, at du ikke spredes, kan blive en alvorlig støtte til restaureringen af ​​din fagforening. Jeg vil gerne understrege, at vi ikke taler om den demonstrative position "Ikke meget, du har brug for mig," som faktisk indebærer "Verneics Me."

Og endelig er det vigtigste (før det var forberedelse) at gennemføre en åben dialog med sin partner. Diskuter hvad der generelt sker i ægteskabet, hvilket har ændret sig sidst, hvad begge du oplever følelser om, hvad der er sket, som du ser resultatet af situationen. På samme tid forsøger du at tale åbent, undgå kritikere og beskyldninger, de vil kun gøre en partner til at forsvare sig og vil ikke hjælpe med at løse problemet.

Stadig ønsket advare om, hvad du ikke bør gøre:

- Søg efter support fra en partner. Han vil ikke være i stand til at give det til dig, fordi han selv er fyldt med modstridende følelser;

- Konstant spore, hvor din mand / unge mand er og hvad gør. Og også ofte spørge, hvad han mener. Dette kan føre til den modsatte virkning, da forholdet vil blive opfattet som byrdefulde nos;

- Diskuter nuancer af forræderi - hvor, hvornår, såvel som ... disse detaljer vil blive husket i lang tid, de er meget vanskelige at glemme, og i mange år vil de skade dig.

Ja, et universelt svar på spørgsmålet: "Hvad skal man gøre nu?" eksisterer ikke. Men efter at have gjort et lignende arbejde på ham, at reagere på sig selv og træffe en beslutning bliver lettere.

Forskellige par relaterer forskelligt til forræderi. Nogen er lettere at overleve hende, nogen er vanskeligere. Som jeg allerede har skrevet i en af ​​de tidligere artikler, kan krisen falde sammen for et forhold, og måske mulighed for udvikling. I den forbindelse afhænger den anden af, hvor åbent partnere vil kunne diskutere relationer, omhyggeligt henvise til hinandens følelser og stole på sig selv i denne situation.