Hvis du ofte føler sig fast smerte, skal du observere den blodige og ubehagelige lugt af munden - alt dette er de trofaste symptomer på sygdomme i mave-tarmkanalen. Luk ikke dine øjne til utilpashed, bedre kontakt en specialist og skift den sædvanlige mad. De enkleste tips er at fjerne retter tilberedt på olie med tilsætning af salt og krydderier. Prøv at spise naturlige produkter, nemme at opdele i mavesaft, og drik mere vand. Fortæl om nyttige, men forbudte produkter til perioden for eksplosation af sygdommen.
Rye Bran.
Husk fra kernerne er nyttig for folk, der ønsker at tabe sig eller lide af forstoppelse. Resten for at bruge klid er ikke det værd: Kornskallen er for hård og forårsager irritation af munden i maven og tarmene. I væggene er der millioner af neuroner, som hurtigt reagerer på irritation med en følelse af smerte. På tidspunktet for behandlingen er det også bedre at opgive krummerne i vandskvoet og havre - sammen med makaronerne af de solide hvede sorter. Udskift dem på kartofler - stivelse indeholdt i det reducerer surhedsgrad og beroliger irritation, omslutter organerne på organerne.
Havregryn på mælk - den trofaste satellit med smerte i maven
Foto: Unsplash.com.
Faste frugter og bær
Mens din mave lider af øget surhed, er det ikke værd at risikere, og der er æbler med syrebær som tranebær eller brombær. De naturlige frugtsyrer, der er indeholdt i dem, stimulerer produktionen af gastrisk juice - dette er den biologiske reaktion af organismen på sur smag. På samme liste kan du inkludere abrikoser, blommer, nektariner, ferskner, druer og alle citrusfrugter - fra appelsiner til citroner. Desværre bør Melon og Vandmelon ikke spise enten, især hvis brødet, ellers er tarmets turbulens tilvejebragt.
Friske grøntsager.
Tomaterne indeholder organisk syre, den søde peberkappe er ret stiv og langsomt splitter i maven og radiser og forårsager overhovedet halsbrand. Friske grøntsager på tidspunktet for eksacerbation erstattes bedre af en parret kogt: broccoli, græskar, blomkål, kartofler, gulerødder - det perfekte valg til sideskålen. Det er også bedre at opgive sukkerroer, Bruxelles og selleri - de kan også forårsage irritation.
Fra dette billede vælger vi kun græskar
Foto: Unsplash.com.
Fedt kød
Bøf med et lag af fedt er bedre at forlade op til de bedste tider. Faktum er, at organismen bruger kroppen til fordøjelse med mikro og makroelements af mad. Hele denne tid vil din allerede beskadigede mave og tarm være i stand til at konvertere "tung" mad ved hjælp af kemiske reaktioner. Udskift kødet på ikke-store sorter af hvid fisk eller fugle - en kylling eller kalkun er egnet. Squeeze proteinprodukter med rigeligt vand, så der ikke er nogen tørhed - det er også en risikofaktor for eksacerbation.
Så snart lægen vil diagnosticere og helbrede dig fra sygdommens akutte fase, tilføj de ovennævnte produkter til en kost i små portioner. Vær opmærksom på, hvordan du føler, og udelukker "ugunstigt stillede" produkter fra kosten.