Produktnummer 1.
Nødder er rige på mikroelementer, der er nødvendige for det bedste arbejde i hele organismen, og især hjernen. De er nok til at spise en lille praktisk om dagen. Forresten er de helt slukket sult. Hjælp til at forbedre hukommelsen og græskarfrøene.
Valnød ligner hjernen
pixabay.com.
Produktnummer 2.
Fisk indeholder fosfor, som simpelthen er nødvendigt for forebyggelse af Alzheimers sygdom. Ernæringseksperter anbefaler at vælge fedtfattige sorter. Hjernen behøver ikke mindre regelmæssig og nyttig ernæring end maven.
Fisk giver fosfor
pixabay.com.
Produktnummer 3.
Spinat er ikke den mest lækre, og derfor ikke et fælles produkt, men forgæves - det er meget nyttigt. Læger anbefaler regelmæssigt at forbruge grønne grøntsager, de forbedrer reaktionen.
Lav en smoothie spinat
pixabay.com.
Produktnummer 4.
Før du løser en vigtig opgave, skal du spise et æble. Du vil hjælpe hjernen "fordøje" de modtagne oplysninger. Måske under snacken vil du give dit hoved til at tage en ikke-standard løsning.
Apple vil hjælpe med at fokusere
pixabay.com.
Produktnummer 5.
Ifølge forskere, hvis du tilføjer granatæblejuice, salvie og gurkemeje i drikkevarer, kan du undgå senil demens.
Drikke nyttige drikkevarer
pixabay.com.