Ifølge ernæringseksperter er morgenmad det vigtigste måltid for dagen, og vi kan ikke være uenige med denne erklæring. Vi er overbeviste om, at morgenmad ikke kun er anklaget for energi, men kan give et godt humør, hvis du forbereder noget lækkert. Hvorfor ikke forberede en af mulighederne for de pankeepers, som vi vil tilbyde? FORSIGTIG, de giver alle afhængighed, og ønsket om at eksperimentere med påfyldning!
American Pancakeiki.
Hvad har vi brug for:
- Mælk - 250 ml.
- Mel - 200 g
- 2 æg.
- Sukker - 2 spsk.
- 1 tsk. Bassin.
- Salt - ¼ h. L.
- Rast. Olie - 2 spsk.
Som du forbereder:
Separate proteiner fra æggeblommer og melblanding med et bagepulver. Proteiner Bland med salt og slå en kile godt. Æggeblommer på dette tidspunkt blandes med sukker. Dernæst blande mælk og vegetabilsk olie. Tilføj til æggeblommer og bland med mel. Hæld langsomt piskede proteiner. Vi bager i en pande uden olie. Færdige panekæder kan serveres med enhver sirup, men ifølge klassikerne skal du have ahornsirup.
Prøv bananopskrift
Foto: www.unsplash.com.
Banan Pancakeiki.
Hvad har vi brug for:
- Mel - 3 briller.
- Sukker - 4 spsk.
- 2 h. L. Bageripulver.
- en og en halv spiseskefuld vegetabilsk olie.
- 2 æg.
- 3 glas mælk.
- 3 spsk.
- 2 banan.
- Lille salt.
Som du forbereder:
Proteiner og æggeblommer, som sædvanlig, deler vi. Æggeblommer blandes med mælk, tilsæt salt, sukker. Mel sigtning med et bageripulver og sug i æggeblommer. Bland indtil dejen minder om creme. Tilsæt olie. Pisk proteiner og hæld i dejen. Vi skærer bananen på cirklerne og steg det på en lille ild. Hæld testen og stegen ovenfra, indtil bobler vises.
Saltet pancakeiki.
Hvad vil tage:
- 200 ml. mælk.
- 1 æg.
- Sour Cream - 200 g.
- Spinat - 120 g.
- Sukker - 1 tsk.
- Mel - 220 g
- Vegetabilsk olie - 1 spsk.
- Bustyer - 1 tsk.
- Salt - halvdelen af teskependen.
- Lille sodavand.
Som du forbereder:
Vi blander creme, æg, salt, smør og sukker. Vi opnår fra homogenitetens masse. Hvis der ikke er nogen creme, kan du erstatte yoghurt uden tilsætningsstoffer. Derefter tilsættes mælk og spinat, bland. Vi tilføjer mel med en bundt og sodavand. Panyty Bake i en pande uden olie. Påfør pankeeper med smør.
Coffee-Pankeiki.
Hvad har vi brug for:
- Mel - 250 g.
- Instant kaffe - 1 spsk.
- Sukker - 2 spsk.
- Creamy Oil - 30 g.
- 1 æg.
- Mælk - 250 g
- Bustyer - 1 tsk.
- Lille salt.
Som du forbereder:
Vi blander alle de tørre ingredienser til homogenitet. Den cremede olie bør være fattige og hældes i tørre ingredienser. Dernæst tilsæt mælk og æg. Pisket kilen. Den færdige dej skal ligne creme eller flydende yoghurt. Hæld i en tør stegepande med små cirkler. Hot kaffepaneler er perfekt kombineret med frisk frugt.