"Yn gyntaf, gan droi'r tost neu omelet ofn yn y bore, canwch y hoff berfformiwr. Ceisiwch - rydych chi'n codi'r naws hon ar unwaith!
Yr ail bwynt yw therapi lliw! Anaml y byddaf yn gwisgo dillad du, ac yn y gaeaf dwi'n ceisio ychwanegu lliwiau llachar yn y gwisgoedd. Hyd yn oed y mwyaf diflas, anfasnachol, ymarferol, ac felly gall eich hoff siaced i lawr gael ei straenio â sgarff disglair, penwisg, nant neu fenig. Am amser hir nid oes unrhyw reolau hyn - codwch yn ddigalon o dan gloomy! Ydw, ac nid oes unrhyw reolau! Y prif beth yw iechyd! Ac iechyd yw'r naws!
Yn drydydd, yn y gwanwyn rydym yn elwa ar ffrwyth y gaeaf. Rwy'n cadw at y rheol: lle rydym yn byw, yna cnoi. Yr hyn sy'n ddefnyddiol, er enghraifft, y Siapan - gallwn, ac nid yn iawn. Hinsawdd, Heulwen Rhanbarth - Mae popeth yn effeithio. Yn ogystal, mae'r ffydd Uniongred, hefyd, gyda chymorth swyddi yn helpu nid yn unig i gymryd rhan yn yr enaid, ond hefyd iechyd. Yn y gwanwyn mae swydd wych, yr hiraf! Mae'n helpu i lanhau'r corff a goleuo i fynd i mewn i'r gwanwyn. Mae bwyd olaf yn cynnwys carbohydradau: crupes, pasta o fathau o wenith solet - mae hyn i gyd yn ynni cyflym. Os ydych chi'n bwyta uwd gwenith yr hydd - bydd y llanw yn gyflymach nag ar ôl cig neu fyrbryd pysgod. Gwir, mae'r egni hwn yn dod i ben yn gyflymach! Belt eich hun yn felys! Mae hyn yn bleser! Ond peidiwch â bwyta ar y ffordd! Os oes pum munud, yna mae'n well treulio'r eiliadau hyn i wneud te yn eich hoff gwpan a gyda phleser. Mae gen i lestri gwyn yn y cartref. Mae unrhyw ddysgl mewn platiau gwyn yn edrych yn flasus ac yn fwy deniadol! Mae hyd yn oed y cawl pwmpen symlaf mewn plât gwyn yn penderfynu ar unwaith tri her: therapi lliw defnyddiol ac nid yn anodd i'w dreulio, mewn breuddwyd, yna nid yw'n diflannu fel twmplenni. Rwyf hefyd yn addoli grawnfwydydd gyda gwahanol sawsiau, amrywiaeth o saladau o bopeth sydd - o ffa tun gydag afal i radish gyda moron, gratiwr bas.
A'r pedwerydd. Gweithdrefnau cosmetig Nid wyf yn eu gwneud yn gywir yn y gwanwyn. Ar yr adeg hon o'r flwyddyn, haul gweithredol iawn, sy'n groen trawmatig iawn. Gwell gwneud popeth i wneud popeth yn y gaeaf! Rwy'n gobeithio y bydd fy non-calch, y ryseitiau profi i chi'ch hun yn ddefnyddiol i chi. "