Mae sêr am byth yn colli pwysau. Ac mae rhai ohonynt yn cyflawni canlyniadau da. Felly, collodd Alla Pugacheva 20 cilogram, gan roi'r gorau i fara a bwydo heb halen, yn ôl diet merch Christina. Collodd cyflwynydd teledu Anfisa Chekhov 25 cilogram, dileu blawd, melys a chig o'i fwyd, ac yn cymryd rhan dynn yn ioga. Collodd Olga Buzova bwysau o frad ei gŵr, ar ôl rhoi'r gorau i fwyta o gwbl. Roedd Irina Dubetsova yn denau iawn, pan wrthododd gig, ysmygu ac alcohol a chymerodd y gamp. A cholli pwysau polina gagarina nid yn unig newid ei ymddangosiad yn sylweddol, ond hefyd yn gyrfa, ond nid yw'r seren yn cydnabod mewn unrhyw ffordd yr hyn a oedd yn cynnwys ei diet.
Mae Lenin yn gorwedd ar y Canoldir
Instagram.com/enalenenninofficial
Wel, o leiaf mae enwogion eraill yn rhannu eu cyfrinachau yn fwy parod. Yn bersonol, rydw i o flaen pob sesiwn llun cyfrifol neu fynediad i Lwybr Gŵyl Ffilm Kannia i ddeietau blinedig anhyblyg. Ar gyfer rhyddhad pwysau cyflym, roedd y rhan fwyaf o brotein neu esgor yn aml yn ymarfer. Y diet protein yw nad oes carbohydradau: nid blawd, nac yn felys, na hyd yn oed ffrwythau. Ac fel arfer mae'r Cod Mono yn cynnwys un cynnyrch - er enghraifft, moron neu afalau. Neu hyd yn oed Kefir, fel y cynghorir fy hen gariad, artist pobl Rwsia Larisa Valley. Ond roedd diet o'r fath nid yn unig yn annymunol i mi, ond ar y diwedd fe wnaethant arwain at yr un set gyflym o bwysau blaenorol.
Yn y Bwydlen Stars Ffrwythau a Llysiau
Instagram.com/enalenenninofficial
Ond ond mae fy niet newydd yn ymddangos i mi y bwyd mwyaf effeithlon - amrwd. Yr wyf yn llysieuwr argyhoeddedig o 18 oed, ac yn awr penderfynais roi'r gorau i fwy o brydau pysgod a bwyd môr sydd wedi'u trin â gwres, ac yn bwysicaf oll, o'r llaeth a'r blawd cyfan. Ar ôl symud fila hardd ar lannau Môr y Canoldir, nawr penderfynais fwyta ffrwythau, llysiau a chnau yn unig. Hefyd yn fy niet - Watermelons, bricyll, ceirios, eirin gwlanog, a hefyd bob math o saladau, wedi'u profi gydag olew olewydd ac mewn meintiau diderfyn, cnau di-eiriau, hadau a ffrwythau sych. Ac ychydig o symudiad. Ond nid yw rhedeg yn flinedig, sydd, yn fy marn i, yn straen mawr i'r corff, a nofio bob dydd a cherdded ar y traeth neu boutiques lleol. Penderfynais hefyd i beidio ag yfed coffi a suddion mwyach. Rwy'n yfed dŵr mwynol yn unig am bymtheg munud cyn prydau bwyd a dwy awr ar ôl hynny. A hyd yn oed ei gi nonsens, Yorkcheritsa Leopold, nawr byddaf yn bwydo nid yn unig cig, ond hefyd llysiau.