Briwgig Cyw Iâr Asiaidd
Am 4 dogn: 800 G o gig briwgig cyw iâr, 2 foron, 2 fwlb, 6 ewin o garlleg, 20 g o sinsir, 2 lwy fwrdd. Saws Hoisin (saws soi), 3 llwy fwrdd. Olew llysiau, 400 go brocoli, 1 criw o ddail letys, halen, pupur.
AMSER AR GYFER PARATOI: 45 munud.
I baratoi saws i ffrio winwns a garlleg wedi'i dorri'n iawn ar olew llysiau. Ychwanegwch sinsir wedi'i gratio atynt a moron wedi'u torri'n fân. Trowch llysiau, ychydig i ffwrdd, ac yna arllwyswch y saws o hoisin, wedi'i wanhau mewn chwarter o wydraid o ddŵr cynnes. Ail-lenwi â thanwydd llysiau gorffenedig i arllwys i gynhwysydd ar wahân. Briw cyw iâr heb halen i ffrio ar olew llysiau. Yna cymysgwch y stwff briwgig wedi'i gratio gyda saws sbeislyd a gweini dysgl gyda brocoli a dail salad wedi'i ferwi.
Halibut wedi'i bobi. .
Pysgod Orlovski
Halibut wedi'i bobi
Am 2 dogn: 2 stêc Halibut, 100 ml o saws Teriyaki (saws soi), 15 g o sinsir, halen, pupur.
AMSER AR GYFER PARATOI: 40 munud.
Mae stêcs Halelly yn codi mewn cymysgedd o teriyaki, sinsir, halwynau a saws pupur. Pymtheg munud yn ddiweddarach yn symud y pysgod ar y ddalen bobi, wedi'i iro gydag olew llysiau. Pobwch bwli am tua ugain ar dymheredd o 180 gradd.
Tiwna o dan saws sbeislyd. .
Tiwna saws sbeislyd
Am 4 dogn: 600 G Tuna Filed, 15 g o sinsir, 30 g o gaprod, 50 ml o olew sesame, 2 sglodyn o hadau seafanous, 30 ml o saws soi, 3 llwy fwrdd. Olew llysiau, 1 Bwndel Kinse.
AMSER AR GYFER PARATOI: 20 munud.
Ffiled tiwna neu unrhyw bysgod ffres eraill ychydig yn ffrio o bob ochr ar olew llysiau. Torri i mewn i sleisys tenau. Ar gyfer saws cymysgu saws soi, olew sesame, hadau sesame, sinsir a chaprys. Pretty arllwys sleisys o diwna, a gweini dysgl gyda cilantro ffres.
Rholyn heb lawer o fraster. .
Lean Roulet
Cynhwysion: 500 G o grwst pwff, 100 g o lugaeron sych, 100 go cyrens, 3 eirin, 1 cwpan o siwgr brown, 2 lwy fwrdd. Siwgr fanila, 1 oren, 50 ml o de du.
AMSER AR GYFER PARATOI: 40 munud.
Ar gyfer y llenwad, mae angen i chi dorri eirin yn fân a'u cymysgu â llugaeron sych a chyrens ffres. Ychwanegwch siwgr brown a fanila, oren a sinamon. Cymysgwch bopeth yn drylwyr. Cyflwyno tenau allan y crwst pwff, rhowch ef ar ei lenwi a'i rolio yn y gofrestr. Iro'r rholyn o de Du cadarn ac anfonwch bwdin darbodus i gael ei bobi i mewn i'r popty, wedi'i gynhesu i 180 gradd, tri deg munud. Mae pobi gorffenedig yn addurno llugaeron sych.
"Baryshnya a choginio", TVC, dydd Sul, 10:55