Mae pawb yn hysbys i bawb: bwyta lemwn gydag annwyd, ffrwythau yn cynnwys llawer o fitamin C ac yn debyg. Clywsom ni i gyd am briodweddau defnyddiol y sitrws hwn. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bobl nad oes ganddynt wyriadau o'r norm, er enghraifft, clefydau afu, o'r meddwl i fynd a cheisio hyd yn oed sleisen o'r ffetws hwn, crio. Mae'r holl beth mewn asid, sydd, gyda llaw, yn niweidiol iawn. Beth i'w wneud? Ffordd syml o gymryd popeth sydd ei angen arnoch o lemwn, mewn crynodiad dyladwy a chyfrannau - ychwanegwch ei sudd yn ddŵr. Yma gallwch addasu a blasu ac asidedd.
Budd-daliadau dŵr yn unig
pixabay.com.
Fy rysáit: cylch tenau, tryloyw am 200 gram o ddŵr berwedig, ond mae cariad yn rhoi sleisen drwchus i mewn i bowlen o 150 mililitr. Mae'r cyfan yn dibynnu ar nodweddion unigol y person a'r ffetws. Er mwyn cael gwell diod yn well, ewch ag ef yn y bore, pan ddeffrodd yn unig, ar stumog wag. Rwy'n cynghori i geisio, yna gallwch wireddu'r pum rheswm dros beth i'w wneud.
Achos №1. Cryfhau iechyd
Mae'r sylweddau defnyddiol a gynhwysir yn Lemon yn cael eu cryfhau'n wych gan y system imiwnedd ddynol. Yn ogystal â'r fitamin C, mae ffrwyth potasiwm yn cynnwys mewn dannedd. Mae'r elfen hybrin yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad esmwyth y system cardiofasgwlaidd a nerfus, mae'n gyfrifol am bwysau gwaed sefydlog, yn gwella'r ymennydd.
Mae Lemon yn cynnwys nid yn unig fitamin C
pixabay.com.
Achos # 2. Asidedd sefydlog
Pa lemwn? Yn gywir, sur, ond nid yw ei asid naturiol yn effeithio ar gydbwysedd asid-alcalïaidd y corff. Mae'r pH yn parhau i fod yn normal, hyd yn oed i'r gwrthwyneb, mae'r defnydd o ddŵr lemwn yn cyfrannu at ddod ag ef i'r dangosyddion dymunol.
Ar ôl ychydig ddyddiau byddwch chi'n teimlo'n well
pixabay.com.
Achosi rhif 3. Colli pwysau
Gan ddefnyddio dŵr gyda lemwn ar stumog wag, byddwch yn cynhesu i golli pwysau yn gyflymach. Yn gyntaf, mae'r gwydraid o ddŵr eisoes yn rhoi ymdeimlad o syrffed, ac mae'r sudd lemwn a ddiddymwyd ynddo yn llenwi'r corff gyda'r holl fitaminau ac elfennau hybrin angenrheidiol - gallwch wneud heb frecwast. Yn ail, hyd yn oed os ydych yn cadw at yr egwyddor: "Bwytewch frecwast fy hun, a chinio yn rhoi'r gelyn," Ni fydd y ddiod y bore yma yn gadael i chi symud. Mae'n cynnwys pectin, sy'n gostwng ymdeimlad o newyn.
Bydd y croen yn dweud: Diolch
pixabay.com.
Achos №4. Croen yn disgleirio
Effaith ymbelydredd y byddwch yn ei weld ar eich wyneb, ar ôl sawl wythnos o fwyta dŵr lemwn yn y bore. Mae'r sitrws hwn yn cyfrannu at lanhau naturiol y croen rhag llygredd. Bydd wrinkles bach a staeniau yn cael eu pasio, mae pigment a bums yn weddill. Gyda llaw, i mi bonws pwysig - mae'r frychni haul yn disgleirio. Ymhlith pethau eraill, mae sudd lemwn yn glanhau gwaed, ac felly'r croen.
I gynhyrchu arferion, mae angen 21 diwrnod arnoch
pixabay.com.
Achos rhif 5. Sirioldeb
Yn y bore mae gwydraid o ddŵr gyda lemwn yn helpu i ddeffro ac yn calonogi yn well nag unrhyw de neu goffi. Dim ond elwa o'r ddiod hon sy'n llawer mwy. Yn sicr, ni fyddwch yn ysgwyd o gaffein, ni fydd yr arennau yn gweithio mewn cywrain, ond yn y modd arferol, a dim llwyth ar y galon.