Wrth gwrs, mae angen monitro eich diet i reoli'r pwysau, dileu cynhyrchion a allai fod yn niweidiol a gwneud iawn am y diffyg sylweddau penodol yn y corff. Ond mae'n digwydd, yn cael ei gario i ffwrdd gan ddeiet effeithiol arall, rydym yn anghofio am ragofalon ac yn aml yn cyfyngu ein hunain yn y mwynau a fitaminau angenrheidiol. Heddiw byddwn yn dweud wrthych sut i ddod â dibyniaeth ar ddeiet.
Problemau gyda phwysau a chof
Yn aml, gall cwynion tebyg gael eu clywed gan bobl sy'n eistedd ar ddeiet carbonad. Ac os yw carbohydradau syml yn bwysig iawn i gadw dan reolaeth, yna mae'r cymhleth ein corff yn angenrheidiol bob dydd. Maent wedi'u cynnwys yn y crwpau, past, bara grawn a rhai gwraidd. Mae llawer o ddilynwyr deiet fregus yn eithrio'r cynhyrchion hyn, sy'n arwain y corff at "newyn" meinwe'r ymennydd, o'r fan hon mae gwanhau'r naws fasgwlaidd. Dylai neidiau pwysau fod yn ddifrifol "galw" os ydych yn eistedd ar ddeiet tebyg: sicrhewch eich bod yn ymgynghori ag arbenigwr.
Stumog wedi'i ddifetha
Yn ein corff mae prosesau di-stop sydd angen eu cynnal, felly mae cynhyrchu sudd gastrig yn gofyn am bresenoldeb cyson o faetholion yn yr organ: mae'n bwysig bwyta mewn dognau bach yn ystod y dydd, ond yn aml, yn y modd hwn, yn y modd hwn, yn y modd hwn Bydd y stumog yn gyson yn brysur a bydd ei gorlwytho yn digwydd. Mae ymprydio caled yn arwain at ddinistrio waliau'r organ a ffurfio wlserau mawr yn y stumog ei hun neu mewn organau treulio eraill.
Mae arnom angen cymhleth o fwynau
Llun: www.unsplash.com.com.
Dechrau crymbl i dannedd
Nid yw problemau gyda dannedd a deintgig bob amser yn siarad am ficroflora pathogenig y ceudod y geg, mae'n eithaf posibl nad oes gan eich dannedd y sylweddau angenrheidiol yr ydych wedi'u colli yn ystod y diet. Yn yr achos hwn, rydym yn sôn am y monodulations pan fydd person yn eistedd ar un cynnyrch yn unig. O ganlyniad, nid yw'r corff yn derbyn digon o galsiwm, sydd mor gymhleth. Mae cyfnewid lipid yn cael ei dorri. Ni ellir amsugno llawer o elfennau hybrin yn unig, sy'n golygu bod angen cymorth arnynt i gyfansoddion eraill. Byddwch yn ofalus.
Dioddef yr afu a'r arennau
"Sych" Mae newyn a derbyniad afreolus o gyffuriau sy'n lleihau archwaeth yn gallu arwain at ddatblygu methiant arennol. Ar gyfer gwaith llawn-fledged, mae angen i'r arennau i gynnal y cydbwysedd halen dŵr gorau posibl, gyda'i groes, ein hidlyddion naturiol - arennau ac afu - yn dioddef yn bennaf. Mae pobl sy'n dueddol o ffurfio cerrig a gwadnau yn yr arennau, "sych" newynu yn cael ei wrthgymeradwyo.