Wrth gwrs, rydym yn dewis y swydd y gallwn ymdopi â hi, a beth sy'n bwysig - yr un sy'n dod â phleser. Fodd bynnag, trefnir ein psyche yn y fath fodd fel bod hyd yn oed y pethau mwyaf dymunol mewn amser yn dechrau trafferthu a dod mewn baich. Felly, nid yw'n cael ei synnu os yw cerdded i mewn i'r swyddfa yn troi i mewn i drefn, sy'n "gwasgu" chi o bob ochr. Beth i'w wneud? Fe benderfynon ni gyfrifo.
Darganfyddwch y rheswm pam y bydd y gwaith yn eich gormesu
Mae'n amhosibl newid rhywbeth os nad ydych yn gwybod ble mae'r "system yn rhoi methiant". Peidiwch â rhuthro, dadansoddi ar ba bwynt y gwnaethoch chi roi'r gorau i ddeffro gyda meddwl dymunol bod heddiw angen i chi i'r swyddfa. Pa broblemau sydd yn eich bywyd mewn meysydd eraill? A oes person sy'n ceisio'ch darbwyllo chi o'ch di-ddefnydd? Cyn gynted ag y byddwch yn penderfynu beth yw'r rheswm dros y casineb sydyn, yr hawsaf y bydd yn mynd â chi i benderfynu ar y broblem.
A beth am eich iechyd?
Yn aml, mae'r achos o anfodlonrwydd â bywyd, gan gynnwys gwaith, yn gorwedd yn gyffredinol wael lles. Heddiw, mae'r rhan fwyaf o swyddi yn awgrymu straen a foltedd uchel, sy'n arwain yn gyflym at losgi, yn ogystal â methiannau yn y gwaith o lawer o systemau organeb. Os ydych chi'n teimlo bod problemau proffesiynol o'ch amgylch chi, meddyliwch am sut rydych chi'n teimlo, gwrandewch ar eich corff, weithiau rydym mor "socian" yn y siart dynn yr ydych yn rhoi'r gorau i roi sylw i chi eich hun. Peidiwch â bod yn "fyddar" i'r signalau y mae eich corff yn eu gwasanaethu.
Ailgychwynnodd
Llun: www.unsplash.com.com.
Fendith
Po hiraf y byddwch yn gweithio mewn un swydd, y mwyaf "awtomatig" eich gweithredoedd ddod. Mae'n diflannu, a oedd yn y chwe mis cyntaf, yn raddol mae'r gweithiwr yn dechrau teimlo bod ei fywyd proffesiynol yn "cau". Mae hyn i gyd yn siarad dim ond am yr hyn y mae angen i chi symud ymlaen, ac am hyn mae angen i chi ddechrau gyda chi eich hun, neu yn hytrach eich "uwchraddio proffesiynol." Meddyliwch ble bynnag yr ydych am symud ymlaen, pa sgiliau sydd eu hangen arnoch. Penderfynu, chwilio am ffyrdd o ddatrys, er enghraifft, cyrsiau hyfforddi uwch, ac efallai eich bod yn gyffredinol yn awyddus i newid cwmpas y gweithgaredd? Dare.
Seibiant
Pan fyddwch chi'n deall bod gormod o broblemau, cymerwch oedi. Gall hyd yn oed wythnos ar wyliau ymlacio a "ailgychwyn" chi, er ei bod yn bwysig cael argraffiadau newydd fel bod yr ymwybyddiaeth yn "newid y cwrs." Cymerwch ail hanner neu ffrind agos a mynd i gerdded o gwmpas y ddinas neu ewch i'r ddinas nesaf i newid y lleoliad. Peidiwch â meddwl y bydd yn rhaid i chi "ailosod" problemau yn y swyddfa.