Ar ôl beichiogrwydd, deuthum yn dueddol iawn i chwyddo. Pasiodd llawer o feddygon, a dim ond dau oedd â chwestiynau am fy nghorff - mae hwn yn niwrolegydd a seicolegydd. Mewn un llais, dywedasant fy mod yn gwella o'r nerfau. Mae dros bwysau yn fath o arfwisg seicolegol sy'n fy helpu i ymdopi â bywyd peripetias. Cyn gynted ag y gwnes i ei ddeall, am ryw reswm, dechreuais golli pwysau. A rheoli'r pwysau sydd wedi dod yn llawer haws.
Rwy'n bwyta ar system arbennig. Mae technoleg o'r fath yn y Swistir - dadansoddiad DNA o boer. Dyma'r astudiaeth ddiweddaraf sy'n rhoi argymhellion nid yn unig ar gyfer maeth, ond hefyd trwy hyfforddiant. Mae'n troi allan bod pîn-afal a phapaya annwyl, yr oeddwn fel arfer yn cael brecwast, roeddwn yn wrthgymeradwyo. Mae Watermelon, Melon, Pumpkin hefyd yn cyrraedd y rhestr o gynhyrchion gwaharddedig. Ar ben hynny, datgelodd y meddyg ragdueddiad cudd i ddiabetes a ffugio siwgr ar unrhyw ffurf. Ond yr halen, y derbyniais y derbyniais i gyfyngu oherwydd yr oedema, dydw i ddim yn ofnadwy. Mae'n ymddangos bod un o achosion Edema yn swm annigonol o hylif. Mae angen fy nghorff o dri litr y dydd, yna ni fydd dŵr yn cronni. Mae'n drueni eu bod yn gwahardd llaeth cnau coco. Rwyf wrth fy modd â Thai, Malaysia a Maldives.
Nid oes chwaraeon yn fy mywyd. Does gen i ddim amser ar ei gyfer. Yn well, byddaf yn cyfarfod â ffrindiau, mae gen i mor anaml i'w gweld! Gwir, rwy'n hoff o focsio, ond mae'r ymarferion hyn yn digwydd yn eithaf anaml. Mae hyfforddiant cyflawn yn y gampfa yn disodli cyngerdd llawn-fledged.
Nid yw Irina yn treulio amser ar y campfeydd, gan ffafrio yn amlach i weld Mab Artem a'i gariadon
Mae'n parhau i fod yn ddirgelwch i mi, gan fod steilwyr yn arbed fy ngwallt. Ceisiais hyd yn oed pâr o weithdrefnau mesotherapi ar gyfer y croen y pen - nid yw'n brifo o gwbl, ond mae'r canlyniad yn bosibl dim ond ar ôl y cwrs o wyth i ddeg gweithdrefnau, yr wyf fi, yn anffodus, dim amser. Ar y prosiect yn "eithriadol" tîm o ferched a oedd yn ymwneud â steiliau gwallt a wigiau, cynghorodd fi siampŵau sych. Mae'r peth yn wych! Ar ôl hynny, prynais 12 potel yn America ar unwaith, gan gynnwys fersiynau teithio bach, maent yn gyfleus iawn i fynd â nhw gyda nhw mewn bag llaw. Mae gen i arfer gwael - rwy'n cyffwrdd y gwallt yn gyson gyda fy nwylo, felly mae angen arian o'r fath i mi. Yn ystod yr wythnos, gallaf yn aml yn cyfarfod â steil gwallt syml "Cuckulka".
O 32 mlwydd oed, gyda chymorth ergydion llygaid, fe wnes i gywiro croen y talcen. Rwy'n dal i wneud plasmolifting - dyma pryd y byddwch yn cymryd eich gwaed allan o'r gwythiennau, gyrrwch ef mewn dyfais arbennig, gan dynnu sylw at blasma ohono, ac yna eich curo. Mae'n adfywio'r gwedd, yn smotes wrinkles, yn cael gwared ar acne. A phan ddaw'r amser ac os oes angen - byddaf yn gwneud ataliad crwn. Ac ni fyddaf yn ei wadu.
Roedd gen i un cymhleth sy'n gysylltiedig ag ymddangosiad. Doeddwn i ddim yn tyfu i fyny fy mrest. Yn yr ysgol, doeddwn i ddim yn deall hyn ac yn gymhleth iawn. Ar y dechrau, roedd yn gobeithio y byddai popeth yn penderfynu dros amser. A dywedodd fy mam: "Byddwch yn rhoi genedigaeth - bydd popeth yn ymddangos." Rhoddodd enedigaeth i Artem a'i hadennill. I gyd. Cyfan. Heblaw am y frest, wrth gwrs. Roeddwn i mor gobeithio am wyrth, ac ni ddigwyddodd. Pam wnes i gynyddu'r frest? I chi'ch hun yn gyntaf. Mewn unrhyw achos er mwyn hoffi dynion. Ni chefais unrhyw ddyn ar gyfer fy mywyd, a fyddai'n dweud wrthyf fod ychydig o fron yn ddrwg.
Bronnau wedi'u stiwio gyda llysiau
Llun: Pixabay.com/ru.
Rysáit Deietegol o Irina Dubzova
Bronnau wedi'u stiwio gyda llysiau
Bydd angen: 2-3 frest cyw iâr heb esgyrn a chroen, 120-150 gram o bodole, 2 fwlb, 2 domatos, 2 foron a 2 pupur melys, 1.5-2 llwy fwrdd o olew llysiau. Sbeisys ar gyfer cyw iâr, pupur, halen i flasu.
Dull Coginio: Golchwch fronnau, torrwch i mewn i giwbiau o 2-3 cm, gwaswchwch tomatos gyda dŵr berwedig, tynnwch y croen, wedi'i falu. Winwns Mae torri, moron a phupurau melys yn cael eu torri i mewn i giwbiau, ffrio ffiled y bronnau mewn padell ar yr olew i'r swrth, gan droi'n gyson, ychwanegu winwns, ac yna moron, gwneud y tân canol. Rhowch domatos, pupur, ffa. Ychwanegwch sbeisys, pupur, halen, cymysgwch bopeth. Cyw iâr gyda llysiau stiw gyda berwi gwan o dan y caead tua hanner awr cyn parodrwydd. Er mwyn sicrhau nad yw'r dŵr yn trafferthu, os oes angen, caewch y dŵr.