Mae'n debyg eich bod wedi clywed am ganolfannau ynni arbennig, y mae ein perfformiad yn dibynnu arni, yn ogystal â lles yn gyffredinol. Mae'n amhosibl gweld y gwaith Chakra ei hun, ond mae'n eithaf realistig i'w actifadu a chael gwared ar y blociau sydd ar gael. Heddiw byddwn yn siarad am sut i ysgogi Chakras drwy'r stumog, sef, rhannu ryseitiau a chynhyrchion Vedic effeithiol ar gyfer eu paratoi.
Ryseitiau Vedic Elfennol
Nodwch y ffyrdd o goginio'r prydau hyn, ac yn rheolaidd, caewch eich campweithiau coginio.
Molandhara
Mae'r Chakra cyntaf yn gyfrifol am ddileu rhwystrau, goroesiad, cefnogaeth fewnol.
Rhannau o'r corff a'r organau: Copchik a Loin, coluddion coluddyn syth a braster, chwarennau adrenal.
Cynhyrchion: Llysiau (beets, moron, mefus, radis, winwns, garlleg, sbigoglys, tatws, pupurau coch miniog), reis, codlysiau, bara, cynhyrchion gyda gwerth maethol uchel.
Rysáit Llysiau Piwrî Soup: 3 beets, 4 tomatos, 3 moron. Mawr, wedi'i ledaenu gydag olew llysiau, ychwanegwch ½ wydr o garlleg a'i roi mewn 25 munud. 1 Mae angen i'r bwlb ffrio i gyflwr tryloyw, ei roi mewn sosban, ychwanegwch lysiau pobi, persli, pupur du, arllwyswch gyda dŵr a dewch i ferwi. Deffro cymysgydd i gysondeb piwrî.
Molandhara
Llun: Ezoterikaved.ru.
Svadhisthana
Mae'r ail chakra yn gyfrifol am fywiogrwydd, creadigrwydd, sensitifrwydd, ynni rhywiol.
Rhannau o'r corff a'r organau: Gosodwch organau ac arennau, pledren, chwarennau atgenhedlu.
Cynhyrchion: Sbeis (Cinnamon, cardamom, saffrwm, dail bae, mwstard, cumin), cnau Ffrengig coedwig, siocled, ffrwythau (oren, mango, papaya), cynhyrchion gyda blas ac arogl cryf.
Rysáit smwddi aromatig : 1 Mango, sudd 1 oren, 4 llwy fwrdd. Mae iogwrt naturiol ac 1 banana yn curo gyda chymysgydd, ychwanegu sglodion cnau coco a rhew.
Svadhisthana
Llun: Ezoterikaved.ru.
Manipura
Mae'r trydydd chakra yn gyfrifol am bŵer y person, yr ewyllys, harmoni mewnol, amddiffyniad.
Rhannau o'r corff a'r organau: Plexus solar, pancreas, stumog, ddueg, afu, coluddion blasus.
Cynhyrchion: Cynnyrch llaeth a llaeth eplesu, pupur Bwlgaria, corn, pîn-afal, banana, bricyll, uwd, bwydydd cyfoethog.
Rysáit Maetholion: 2 ran o'r camri, 1 rhan o wraidd y baic, ½ o'r rhan o'r hadau ffenigl ac 1 rhan o'r mintys (cyn-ymgynghori ag arbenigwr) arllwys dŵr berwedig am 10-15 munud. Yfed yn rheolaidd. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y stumog.
Manipura
Llun: Ezoterikaved.ru.
Anahaha
Mae'r pedwerydd chakra yn gyfrifol am y teimlad o dosturi, cariad.
Rhannau o'r corff a'r organau: Golau, bronci, calon, plexus calon, haearn fforch.
Cynhyrchion: Mêl, olew wedi'i ferwi, bresych, brocoli, pys gwyrdd, ysgewyll ffa, salad, reis brown, ffacbys, cefnder, caws tofu, bwydydd yn lliniaru'r system nerfol.
Rysáit smwddis gwyrdd: Bwndel o ddail salad, ciwcymbr wedi'i buro, ½ sudd lemwn, 1 llwy de. Mêl a gwydraid o ddŵr. Mae'r holl gynhwysion yn cymysgu mewn cymysgydd. Mae'r ddiod naturiol hon yn glanhau'r corff yn berffaith, gan dynnu slagiau.
Anahaha
Llun: Ezoterikaved.ru.
Vishuddha
Mae'r pumed chakra yn gyfrifol am hunan-fynegiant, cyfathrebu, awdurdod.
Rhannau o'r corff a'r organau: Plexus Farmingal, chwarren thyroid, ligamentau llais.
Cynhyrchion: Aeron coedwig (Blackberry, llus), ginseng, laminaria, bresych môr, madarch, haidd, te llysieuol.
Rysáit ar gyfer salad môr: 250 g bresych môr a 150 g o giwcymbr wedi'i sleisio. Cymysgwch yr holl ac ychwanegwch 20 g o sesame, tanwydd gydag olew llysiau.
Vishuddha
Llun: Ezoterikaved.ru.
Ajna
Mae'r chweched Chakra yn gyfrifol am greddf, doethineb, superconscious.
Rhannau o'r corff a'r organau: Brain, Plexus Spongy, chwarren bitwidol.
Cynhyrchion: Embryonau gwenith, salad tywyll, eggplant, cyrens duon, cyrens duon, tocyn, eirin.
Rysáit Bright Fresh: 1 gwydraid o gyrens duon, 1 cwpan o geirios heb hadau ac ychydig o mwydion watermelon sydd ei angen i guro mewn cymysgydd, yna ychwanegu iâ i flasu.
Ajna
Llun: Ezoterikaved.ru.
Sakhasrara
Mae'r seithfed chakra yn gyfrifol am gyswllt â'r egni uchaf, datgelu potensial ysbrydol.
Rhannau o'r corff a'r organau: Haearn siâp glas, epitulamws.
Cynhyrchion: Deiet Detox, Freshi (llysiau a ffrwythau), dŵr mwynol heb nwy, llaeth almon,
Rysáit ar gyfer Llaeth Almond: Soak mewn dŵr glân am 8-10 awr, cnau almon crai (10-15 darn). Cnau glân o'r croen, yn malu i'r wladwriaeth bugail. 1 gwydraid o laeth yn gynnes ac ychwanegwch past yno, yn ogystal â 1 llwy de. Mêl, trowch. Yfwch hanner awr cyn brecwast.
Sakhasrara
Llun: Ezoterikaved.ru.