Mae'r gwanwyn eisoes wedi dod a daeth yr haul allan. Ar ôl sawl mis o'r gaeaf, dewisir eich corff golau ar wely haul o dan belydrau haul, ond beth sy'n eich disgwyl chi? Ysywaeth, croen llosg oherwydd diffyg cydymffurfio â'r rheolau. Bydd WomanHit yn eich dysgu i chi dorheulo yn gywir ac yn mwynhau'r canlyniadau dros ychydig fisoedd.
Amddiffyniad. Y peth cyntaf sy'n werth ei feddwl yw'r ffactor UV. Gwiriwch y mynegai uwchfioled yn y cais ar y ffôn i ddeall pa lefel o amddiffyniad sydd ei angen arnoch. Fel arfer, mynegai y Gwanwyn yw 1-2, fel bod digon o amddiffyniad ar y corff o 15+, ac ar wyneb - 30+. Ac erbyn diwedd y tymor, mae angen cynyddu diogelwch i wrthsefyll effeithiau niweidiol haul cryfach. Ar gyfer y corff, bydd angen ffactor 30+, ac ar gyfer yr wyneb - 50+.
Mae angen Sanskrin gan bawb - ie, hyd yn oed yn ddu
Llun: Sailsh.com.com.
Lleithio. Ni fydd y TAN yn ymsefydlu ar eich corff, os yw'r croen yn plicio oherwydd diffyg lleithder. Ar ôl cymryd yr enaid, defnyddiwch olew ar y corff - gorau oll cnau coco, oherwydd ei fod yn rhad, ond yn lleddfu'r croen ac yn darparu amddiffyniad ar yr wyneb ar ffurf ffilm olew tenau. Gwir, byddwch yn ofalus gyda dillad: Mae'n well i fod yn debyg i Nagishm ar ôl cymhwyso olew i'w roi i amsugno. Os nad oes gennych awydd ar ôl i'r bath orwedd yn syth i lawr yn y gwely, mae'n well defnyddio lotion golau gyda nuf.
Fitaminau. Pasiwch y prawf gwaed i fitaminau at ddiben y meddyg i ddeall a oes gennych ddigon o fitamin D, E ac A. Maent yn gyfrifol am liw, ansawdd y TAN a chyflwr y croen. Gyda diffyg, mae'n bwysig eu llenwi â meddyginiaethau neu gynhyrchion bwyd - yn dibynnu ar nifer y sylweddau sydd gennych chi. Fel arfer, mae cefnogwyr TAN yn cynghori i yfed sudd moron wedi'i wasgu'n ffres, sy'n cynnwys lluosogrwydd o fitamin A, ynghyd â thost, wedi'i dagu â menyn - ynddo fitamin E ac asidau brasterog sy'n cyfrannu at amsugno fitaminau.
Mae angen i chi ddechrau lliw haul yn raddol
Llun: Sailsh.com.com.
Pam mae angen i chi dorheulo yn y gwanwyn
Yn y gwanwyn, nid yw'r mynegai uwchfioled mor gryf ag yn yr haf, fel y nodwyd uchod. Am y rheswm hwn, bydd y TAN yn disgyn ar y corff yn raddol, heb effeithio ar y balans alcali-lipid, hynny yw, heb achosi torri'r croen ac ymddangosiad smotiau brech neu bigment arno. Er mwyn i'r TAN edrych yn dywyllach, gallwch ddefnyddio'r lotion stensil gyda gronynnau efydd adlewyrchol ysgafn. Os gwnewch bopeth yn y cymhleth, cysgod dymunol y bydd eich corff yn ei gaffael mewn ychydig fisoedd yn unig.