Mae gan wrthwynebwyr llysieuaeth ddadleuon eithaf clir er mwyn amau dichonoldeb gwrthod cig.
Anemia Diffyg Haearn, neu Anemia Diffyg Haearn. Rhennir haearn yn hemostas a nonsens. Mae'r haearn Hemskoy yn rhan o'r haemoglobin, sy'n ymwneud â chludo ocsigen. Mae'r haearn Hemskie wedi'i chynnwys mewn cig, pysgod, wyau a llaeth, hynny yw, mae ganddo darddiad anifeiliaid. Credir ei fod bron yn gyfan gwbl ac yn hawdd ei amsugno gan y corff dynol. Mae haearn neghemova wedi'i gynnwys mewn cynhyrchion llysiau: codlysiau, cnau, grawnfwydydd, llysiau, ffrwythau a lawntiau. Mae'n cael ei amsugno gan y corff yn llawer anoddach. O'r fan hon roedd ofnau o'r fath am ddiffyg haearn yn Fegan. Ar yr un pryd, Laktovoggearians (Lactis - Llaeth), gan ganiatáu defnyddio llaeth a chynhyrchion llaeth, ac eithrio cawsiau newydd a chynhyrchion gelatin, yn ogystal â Ovolkteinearians (Ovum - Wy), gan gynnwys cynhyrchion llaeth ac wyau, diffyg haearn yn eu deiet . Ystyrir bod eu delwedd o fwyd yn ddelfrydol, yn enwedig ar ôl 45 mlynedd. Mae llysieuwyr yn argymell defnyddio cymaint o lysiau gwyrdd a ffrwythau â phosibl yn ogystal â lawntiau. Mae cnau, codlysiau, burum cwrw, grawnfwydydd ysgafn a madarch yn gyflenwyr haearn nonsens. Fel ei fod yn cael ei amsugno'n well gan y corff, mae'n well bwyta gyda'r cynhyrchion sy'n cynnwys fitamin C.
Diffyg B12. Gellir cael y fitamin hwn o gynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid yn unig. B12 yn cymryd rhan mewn ffurfio gwaed, mae'n angenrheidiol ar gyfer synthesis DNA a llawer o swyddogaethau niwrolegol. Ar gyfer lacto ac ovovgearians, llaeth ac wyau yw prif ffynhonnell B12. Mae angen i feganau gymryd fitaminau syntheseiddio.
Plant a llysieuaeth. O safbwynt meddygol, profir buddion llysieuol i bobl dros 35-40 oed. Credir y gall gwrthod cig yn yr oedran hwn leihau'r risg o ddatblygu llawer o glefydau. Gall plant hefyd gadw at y system faeth hon, ond mae arbenigwyr yn atgoffa'r angen i ddatblygu gyda meddyg teulu i dderbyn fitaminau arbennig fel nad oes unrhyw ddiffyg haearn a B12. Gellir cael protein o ffa soia a bwyd llysiau eraill.
Profir bod llysieuwyr yn llai agored i glefydau fel atherosglerosis, osteoporosis, pwysedd gwaed uchel, clefyd isgemig y galon, arthritis, arthrosis a diabetes math II. Mae'r math llysieuol o fwyd yn arwain at norm o golesterol, yn cyflenwi ffibr pwysig i'r corff, sy'n cael effaith fuddiol ar y llwybr gastroberfeddol ac yn puro tocsinau.