"S nástupem na podzim na internetu, mnoho vtipů se objevilo ve stylu:" Léto uplynulo, dívky, relaxujeme, jíst koláče a ležící na pohovce s TV show. " Ve studené sezóně je mnohem těžší najít podnět, aby se udržel ve výborném tvaru. A den, kdy se stává kratším, a čas, jako kdyby nic nechybí nic.
Někdo si může dovolit zapomenout na diodu a tělocvičnu. Ale co když má být vaše práce krásná, štíhlá a utažená?
Při naložení na všech 200% univerzálním řešení pro udržení formy bodyflexu. Proč univerzální? Vzhledem k tomu, že je nutné pouhých 15 minut, vyžaduje se speciální sportovní trénink, třídy poskytují znatelný účinek hubnutí a kombinovat Pilates, jógu a respirační gymnastiku.
Nejlepší je vybrat čas ráno, protože po třídách je hmatatelný tónový efekt. Respirační manipulace obohatí mozek s kyslíkem a umožňují se probudit rychleji, cítit veselí a svěžest.
Na internetu jsou video kurzy od profesionálních trenérů. To znamená, že je můžete stáhnout nebo udělat on-line. A můžete navštívit několik cvičení s instruktorem a pokračovat v pokračování na vlastní pěst.
Hlavní věc je dát cíl před vámi - například zhubnout o 10 kilogramů nebo je to jen jednodušší probudit v dopoledních hodinách a celý den zůstane v tónu. Existuje pouze jedno obecné pravidlo - školení by mělo být systematické. Pokud je to možné, sedm dní v týdnu tráví 15 minut ráno v dobrém zdravotním stavu. Na cestě k jeho cíli není nejtěžší úkol.
Jaký je rozdíl mezi bodyflex ze všech ostatních možností pro fyzické cvičení? Komplex je založen na aerobním dýchání. Samo samo o sobě není nové. Jóga je postavena na měřené respirační rytmus, celá fitness je výkon cvičení dýchat. Ale nejčastěji se dýchání přizpůsobí pohybu. V boduflexu je dýchání - základ, který je "dokončen" komplexem pohybů.
A nejpříjemnější věc, i když je váš úkol upravit velikost oblečení, se systematickými třídami Bodiflex nemůžete vzdát své oblíbené pečivo. "