Ústavy a hladovění. Jedná se o tvrdý restrikční systém ve výživě, když osoba jí jeden produkt po dobu 3-7 dnů. Mnoho osvědčených známých diet: pohanka, kefír, grapefruit nebo meloun. Předpokládá se, že ztráta hmotnosti může ztratit ze tří až sedmi kilogramů. Jakákoliv dieta pro tělo je stres. Denně potřebujeme potřebný počet proteinů, tuků a sacharidů. S konferencí nebo hladovění, tělo, aniž by příjem potřebných látek, začne ostře "snížit náklady": odstraňuje vodu a svalovou hmotu z těla. Hmotnost díky tomu jde, ale ztráta hmotnosti se mýlí, tuk zůstane na místě. V důsledku přechodu na obvyklou výživu se chutná stoupá, kilogramy se rychle vrátí, a dokonce s "mostem". Když je člověk hladověl nebo sedí na vězení, má znatelně zhoršující se dobře, slabost se objeví. Problémy s židlí s gastrointestinálním traktem mohou začít. Odborníci doporučují, aby taková strava byla doporučena poradit se s lékařem a praktikovat takové potraviny ne více než dvakrát ročně.
Proteinová strava. Všichni slyšeli o slavných mocenských systémech Duucan a Atkins, a možná dokonce číst knihy těchto specialistů. Základem těchto diet jsou proteinové potraviny: bílé maso, vejce, tvaroh, ryby. A sacharidy jsou prakticky vyloučeny. Tyto systémy jsou velmi populární po celém světě, protože jsou snadno pozorovat. Člověk jí hlavně maso, včetně klobásy a klobásy. Výsledkem je, že ztráta hmotnosti přijímá příliš mnoho proteinu, což je důvod, proč není intoxikace těla. Kdo seděl na těchto dietě po dlouhou dobu, si stěžoval na vůni acetonu z úst, zácpa, exkrected stavu. Ledviny a klouby trpí proteinovou dietou.
Pití diety. Během měsíce je dovoleno jíst vše v kapalné formě. To je, pije třely polévky, šťávy, koktejly atd. Tento princip výživy vážně porušuje trávicí systém a metabolismus, odborníci říkají. Faktem je, že dospělá osoba potřebuje potraviny, které stimulují peristalistika žaludku a střev. Kromě toho, s žvýkáním, slinami produkuje, což také zahajuje procesy trávení. S touto stravou, tělo zažívá nejsilnější stres, což je důvod, proč je větší hmotnost.
Ketodiete. Módní krmení ve výživě - Když se doporučuje, existuje mnoho tuků: až 55% celkové diety. Rychlá a většina komplexních sacharidů je zakázána. Taková výživa zavádí tělo do stresu, který začíná vyrábět ketonové tělo. Ketóza dochází - stav, kdy tělo dostane energii z tuky, a ne sacharidy. V důsledku takového systému výživy, člověk silně roste cholesterol. Předpokládá se, že kardiovaskulární onemocnění jsou přímo závislé na cholesterolu. Kromě toho sacharidy poskytují osobu nejen energií, ale také s vitamíny, minerály, atd.