Během postu nechci přetížit tělo, ale ani nechci trávit spoustu času v kuchyni. Ale kdo říkal, že vaření a zdravá jídla trvá hodiny? Dnes budeme říct, jak z produktů, které jsou v každé druhé chladničce, připravují vydatné a užitečné pokrmy, které nejsou v rozporu s pravidly velkého postu.
Čočkový salát s rajčaty
Co potřebujeme:
- čočka - 200 g.
- Cherry rajčata - 200 g.
- Zelené cibule - 1 svazek.
- Petržel - 1 svazek.
- mincovna - 1 svazek.
- Olivový olej - 4 TBSP. lžíce.
- Polovina citronu.
- Sůl, pepř na chuť.
Při přípravě:
Čočka musí být rezervována, dokud nezrušuje. Pak vypustíme vodu a chladné čočky. Brousit cibule, nakrájíme rajčata a jemně řezat petržel s mátou. Všechny ingredience mix ve velké misce, nanutí olivový olej s citronovou šťávou a pepřem.
Brambory s česnekem se stanou ohromující oblohou
Foto: www.unsplash.com.
Česnek brambory
Co potřebujeme:
- brambory - 1 kg.
- Česnek - 3 zuby.
- Sůl podle chuti.
- Rostlinný olej.
- Zelení, koření chuti.
Při přípravě:
Nejprve potřebujete vyčistit brambory a česnek. Dále, brambory jsou nakrájíme na velké plátky, na ně stlačte česnek, smíchejte ve velké misce. Všechny Zelení jsou přísahy rukou, aby neztratily chuť. Zelení také přidávají brambory a mix. Odmrcení brambor s olejem, dát ho do rukávu pro pečení a poslat ji do trouby. Bake česnek brambory potřebují, dokud nezrušuje. Poté můžete šířit brambory na misce, zdobit čerstvým zeleným a sloužit na stole.
Zelí s houbami
Co potřebujeme:
- Bow - 1 žárovky.
- houby - 300 g
- SAI Zelí - 500 g.
- Čerstvé zelí - 1 kg.
- Sůl, pepř na chuť.
- Rostlinný olej.
Při přípravě:
Čerstvé zářící zelí, po které jsou užívány pro mytí houby, pak řez houby. Cibule čisté z kůry, jemně řezaného, pak se posuneme na pánvi a smažit se na nízkém teplu. Poté mohou být k cibuli v pánvi přidány houby. Sezóna s pepřem a solí, pokládání houby s lukem na samostatném desku. Dále potřebujeme smažet čerstvé zelí na středním teplu, přidejte sůl a zakryjte pánev s víkem. Sledujte zelí, které nejsou spáleny. Po 5 minutách přidejte do čerstvého zelí Sauer a 9 minut 9 minut. Hrajte houby na zelí, dalších 5 minut.