Metoda číslo 1.
Vesmír je pro nás velkorysý, pokud jsou blízko blízko. Děkuji, upřímně s duší, nejméně třikrát denně. Několik minut, vděčné vděčnost za skutečnost, že máte dům, jídlo, a právě, v jarní ulici si všimnete své štěstí a zvedněte své duchy.
Děkujete blízký
pixabay.com.
Metoda číslo 2.
Někdy je nutné odpočívat od gadgetů. Vypněte počítač, zvedněte čas televizoru, zapomeňte na telefon. Uspořádání času není na prohlížení stuhy přátel, ale pro jednu schůzku. Šálek čaje s spolužákem nebo čtením knihy přinese pozitivnější.
Odložit telefon
pixabay.com.
Metoda číslo 3.
Není divu, že více a více lidí dává přednost sportu jako volný čas. Jak víte, ve zdravém těle, zdravá mysl. Dokonce i elementární běh pomáhá odvrátit pozornost od zlých myšlenek. Nebo možná bude tanec? Pravidelné třídy jsou účtovány energií, zlepšují kvalitu spánku, zvýší výkon.
Hýbat se
pixabay.com.
Metoda číslo 4.
Začněte ráno, abyste zaznamenali své myšlenky a emoce. Deník dá vývoj kreativních myšlenek a dobré nálady po celý den.
Napište své myšlenky
pixabay.com.
Metoda číslo 5.
Sbírejte mě dojmy - fotografie, co se vám líbilo nebo překvapilo. Krásný motýl nebo legrační pes, repackované dítě nebo oblíbené rodiče hodné rámu. Brzy budete mít obrázek album, zvažujete, že si budete pamatovat příjemné momenty.
Fotografujte štěstí
pixabay.com.