Úzkost - vrah úspěchu, zejména v rozhovoru nebo odlévání. Je to také velmi častý problém, protože konkurence a nejistota mohou nervózní každého z nás. Srdce bije v šíleném rytmu, Palm Sweat - a váš mozek se zdá být schopen číst svůj vlastní životopis, spadnete do hlouposti. Jak se vyrovnat s vzrušením před odléváním nebo rozhovorem?
Vždy se shromáždí a předem
Předběžná definice logistiky a času příjezdu na místo rozhovoru nebo odlévání (i on-line) je pro vaši kandidatu zásadní a může uklidnit vaše nervy. Nepodceňujte, kolik času může být nutné odejít z parkoviště velké korporace, například vylézt na výtah na recepci.
Nepijte kávu a napájecí nápoje
Buďte opatrní s tím, co jíte a pijete před důležitým dnem. Touha spustit do šálku kávy na silnici nebo pití svého domu k snídani může hrát krutý vtip s vámi, i když na první pohled se zdá být naprosto neškodný ráno (nebo dokonce denně) rituál. To také nikdy nestojí za pití energetických nápojů před rozhovorem, i když si myslíte, že falešný pocit vitapy zlepší vaše komunikační dovednosti. Jezte něco snadného před rozhovorem, abyste neměli pronájem v žaludku a neotáčel hlavu. Kofein a další faktury jsou schopni posílit úzkost natolik, že obvyklé zkušenosti se změní na záchvat paniky.
Vnímat režisér HR nebo castingu stejně jako sami
To může znít Trite, ale tazatel může být nervózní ne méně než ty. Možná budete mít osobu, která poměrně nedávno přišla do jeho postavení. Nicméně, nezapomeňte, že jste byli vybráni pro rozhovor poté, co jste se vytvořili jako slušný kandidát. Nepovažujte manažera najímání nebo ředitele odlévání jako nepřítele - nebo jako všemohoucí. Místo toho se s ním zacházejte jako stejně jako rovnocenný. Pocit rovné pozice může pomoci snížit úzkost během rozhovoru.
Udělejte si poznámku
Čím více jste připraveni, tím méně musíte se obávat. Takže, uvědomte si poznámku na telefonu a napište vše, co potřebujete: adresu budovy, jméno manažera najímání, čas, tři hlavní body, které byste chtěli diskutovat během rozhovoru, vaše otázky a všechno ostatní. Když se ocitnete před kanceláří, ze kterého začne nejdůležitější věc - jen si přečtěte svou poznámku plně a budete se cítit sebevědomější.
Mluvte hodně před rozhovorem, dokonce i se sebou
V den rozhovoru se obklopte přáteli nebo rodinou, kteří se cítíte dobře. Interakce s lidmi v pozitivním rozhovoru během dne se rozptýlíte v době, kdy dosáhnete odlévání. Pozitivní postoj je infekční a slyšet jeho hlas předem, aby efektivně formuloval své myšlenky, když přijde čas odpovědět na otázky. Pokud utratíte všechno v tichu v tichu a sám se svými myšlenkami, pak v nejdůležitějším okamžiku, kdy se snadno strhnete do hlouposti.