Jak se staráte o sebe během těhotenství?
Používám různé hydratační krémy a krémy z strie. Pokud nejsou během těhotenství žádné komplikace a omezení, pak poradím sportu. Každý den jdu na Pilates, kombinující to s cvičeními na zbraních a hýždě. Masáž mi pomáhá odstranit napětí z pasu a zastavit. Miluji plavání a chodit venku. Ale tak se pro mě aktivně starají, stal jsem se jen ve druhém trimestru, jak víte před tímto období, je lepší se starat a být líný.
Jste ve vynikající formě, nezkoslil spoustu váhy, jakou výživu?
Díky za pochvalu. Během těhotenství jsem opravdu hodil trochu a hlavní důvod, pravděpodobně, je moje strava. Ale nejsem z těch žen, kteří se něco popírají něco pro krásu. Možná v zájmu umění, ale alespoň ne, aby byl jen štíhlý. Snídaně je obvykle těsná a uspokojující. Na oběd polévku, salát nebo maso. Někdy ryby a salát. Můžu dovolit něco sladkého. Ale večeře je velmi specifická, srozumitelná pouze těhotným ženám. Tento kefír, smíšený s rajčatovou šťávou, a pak sklenici sladkého horkého mléka a spát. A to není zvláštní režim výkonu, který jsem se vyvinul, abych byl ve formě, je to jen potřeba mého těla a jak si myslím, že mé dítě se mi zdá. Pouze pro tento podivný rituál čekám na každý večer (směje se)
Máte aktivní těhotenství, střelbu, festivaly, co vám pomůže být v tónu?
Některé zdá se, že těhotenství je čas, kdy můžete relaxovat a relaxovat, trávit čas pouze v očekávání zázraku sám. Ale nemohu normálně existovat v klidovém režimu, takže je pro mě velmi důležité, abych se vždy pohyboval vpřed. Navštěvuji festivaly, filmaři, práce, jako dříve. Pokud těhotenství v mé aktivním životě činí určité omezení, pak nezasahuje do mého duchovního a tvůrčího růstu. Stále chci sledovat dobré kino, zapojit se do sebeúspěvování, komunikovat se zajímavými lidmi, naučit se nové, sen a plánovat budoucí projekty. Pomáhá mi vždy v tónu. Jo, stále miluju, musím být milován.
Valeria se brzy stane mámou, ale vede aktivní životní styl
Materiály Press Services.
A jak se staráte o obličej?
Moje tvář je součástí mé profese, a je důležité, abych to udržel naživu. Proto žádné botox, plniva a gely. Navštívím kabinet kosmetičku jen kvůli profesionální péči a manuální masáž obličeje. Doma používám krémy, masky, šály na přirozeném základě s minimální dobou trvanlivosti a pouze v chladničce. Jednou týdně se zúčastním lázně i během těhotenství. Ve skutečnosti, z plného spánku, dobrou náladu a lásky v srdci tvář každé ženy bude zářit.
Můžete si dovolit dostat se z domu bez kapky make-upu?
Můžu a často to udělat. Dodržuji zdravý životní styl s denními základními cvičeními a patnáctiminutovými procházkami na čerstvém vzduchu, pleť je zarovnána a není třeba korektor nebo tón. A pokud jste šťastní a od vás je pozitivní energie, pak lidé obvykle si ani nevšimnout vaše malé nedostatky.
Vaše oblíbené parfémy, jaké pachy dáváte přednost?
Po mnoho let v řadě dávám přednost vůči vůni Clive Christian az značky Hermes, periodicky je střídavě střídavě. Myslím si, že každý by měl vyzvednout vůni jen pod sebe, protože na každém těle zní jinak. Dal jsem zápach na zápěstí, poslouchat a okamžitě porozumět mi nebo ne.
Máš ráda lázeňská střediska, navštívil jednoho dne?
Pasivní, relaxační odpočinek není pro mě. Už jsem řekl, vždy musím pro něco usilovat, vytvořit něco. Ale když pracujete v šíleném rytmu, je to jen velmi důležité odletět někde a věnovat se pouze masáží a hydrocations. Pak můžete znovu zapnout hory (směje se).
Jak se vám líbí relaxovat?
Odpočívající lásku k dlouhému a v dobré, zábavné společnosti. Jsem vždycy manitida vyhlídky na rekreaci na novém místě, ale ne s novými lidmi. V tom se snažím být konstantní. Je-li to pláž dovolená, pak potápění je nutně v mém programu, fascinuje a nese podvodní svět. Všechny druhy exkurzí, minimální čas na slunci a maximální vodu. Nelíbí se mi Sunbate. Ztratil jsem zájem o lyžařská střediska po zranění nohou. Obnova byla dlouhá a teď jsem také opatrný vstát na lyže. Já zbožňuji roztomilé evropské městy, můžete se ponořit do historie, kulturu země, kde jste. Po ranní snídani v útulné kavárně navštivte muzeum, galerii nebo jakoukoliv atrakci. Vezměte si kolo k pronájmu a přejděte do restaurace s místní kuchyní, jízdy po silnici do místních barů, ochutnávka vín. Zde je obzvláště důležitá. V blízkosti by mělo být člověk, který také cítí život jako vy.
Co je pro tebe ženská krása?
Něha, laskavost, lehkost, připojte se k tomuto dobře upravenému, přirozenému a krásnému úsměvu. Další oči, bez ohledu na to, jakou barvu, kdyby byl v nich život, a slíbili štěstí těm, kteří se na ně dívají. Pro mě je to skutečná ženská krása.