Mít štíhlé tělo chce každou dívku. Ano, co říct, muži také následují jejich vzhled a snaží se vypadat štíhlé a utažené. Ale ne všichni uspějí. Mnoho lidí se říká: "Mám širokou kost, máme všechno kompletní v rodině, je to všechno genetika." Ve skutečnosti, genetika určuje, nejprve, jak vaše tělo reaguje na váš životní styl, množinu a hubnutí, distribuci svalové a mastné hmotnosti, délka kostí. To je to, co je položeno v genech. Samozřejmě, pokud je v rodině všechno štíhlé a vysoké a geneticky, jste predisponováni k nízkému procentu tuku, dává vám větší šance, abyste se setkali s problémem nadbytečné hmotnosti.
Je důležité si vybrat, že životní styl, pak výživa, úroveň fyzické aktivity a kombinace práce s odpočinkem, který v nejlepším způsobem ovlivní metabolismus a strukturu vašeho těla. Samozřejmě, aby normální hmotnost, můžete chodit se zdravou výživou a správnou fyzickou námahou, pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace. Jedním z důležitých faktorů je nesnášenlivost potravin. Tento test bude definovat co nejpřesněji, jak je to možné, na jaké potraviny váš imunitní systém neustále produkuje nadměrné množství protilátek.
Bohužel, ne každý může snadno určit svou nesnášenlivost na produkty. Někteří to zaměňují s klasickými alergiemi, ale není to. Intolerance potravin způsobuje mnohem těžší než alergie. Je to kvůli nesnášenlivosti potravin, která selže v metabolismu. To vše se projevuje různými způsoby: někdo získává nadměrnou hmotnost díky zvýšení tukové hmotnosti, která je doprovázena nadýmáním břicha a nezdravého spánku, snížení imunity a vzhledu kožních problémů. Léčba nesnášenlivosti potravin je vyloučit ze stravy kategorie výrobků, která negativně reaguje imunitní systém. Ve většině případů po správné stravě zmizí negativní odezva organismu na těchto produktech. V důsledku toho, pokud budete jíst správně, s výjimkou těchto produktů, které máte nesnášenlivost, a ne hladovět a rozšířit se s nesmyslnými diety, a přidat pravidelné sporty v souladu s genotypem do svého života, to vše povede k normalizaci váze. Celkový stav těla bude také zlepšovat, budete bolet méně a spát v noci.