Těhotenství a následné porod ukládají určitý zákaz sexuálního života. Dívky, které porodíme poprvé, vyděsit příběhy o prasklostech a dalších obětí prvního pohlaví po porodu. Rozhodli jsme se sestavit základní pravidla, která vám pomohou vrátit se k sexu se svým mužem bez následků.
Potřebujete čas
Po propuštění z nemocnice se ujistěte, že se zúčastníte svého gynekologa, který bude nejen kontrolovat vaše zotavení, ale také odpovědět na otázku, kdy můžete znovu zahájit intimní život. To vše závisí na individuálním procesu zotavení, zpravidla žena potřebuje měsíc a půl k úplnému zotavení. Spěch může způsobit nenapravitelnou škodu tělu, který přežil obrovský stres během porodu. Naučte se počkat.
Ovládejte množství mazání
Úroveň estrogen po dodání je značně snížena, což vede k po porodu, ale také do sucha vagíny. Aby nedošlo ke zranění v procesu pohlaví, kvalitní mazivo založené na vodě předem. Ale znovu musím projít alespoň měsíc po porodu, než se vrátíte do sexu. Nedostatek přírodního maziva v prvních měsících po porodu by vás neměl vyděsit - s časem bude vše obnoveno.
Naučte se počkat
Foto: www.unsplash.com.
Použijte kondomy
V prvních šesti měsících nelze v žádném případě získat pohlavně přenosným infekcím, protože váš reprodukční systém je v extrémně zranitelném stavu, a proto získávání nepříjemného viru ohrožuje vážnými komplikacemi. Navíc nikdo nezrušil neplánovaný těhotenství. Pokud je partner proti kondomům, jednoduše si vyberte nejživější, což se prakticky necítí.
Vaše svaly musí obnovit
Pokud jste porodili přirozeně, v prvních měsících budou svaly v nataženém stavu, který je neuvěřitelně děsí mnoho žen. Nicméně, vzrušení je nevhodné, protože po nějaké době se vaše vagina vrátí na téměř starou formu, co je nejdůležitější, aby mu v tom pomohl. Chcete-li to udělat, poraďte se se svým lékařem, který vám nabídne varianty vaginální gymnastiky. Vzhledem k tomu, že vaginální svaly jsou neuvěřitelně elastické, takže pokud provádíte cvičení striktně podle plánu, velmi brzy zapomenete na problém natažených svalů.
Použijte antikoncepci
Foto: www.unsplash.com.