Příčina №1
Navzdory teplým dnům se voda neohřívala. Pokud chcete zhubnout, denně plavání v otevřené nádrži - výstup. Maximum ztrácíte váhu plovoucí stylu batterfly.
Pokud si to brill, podeptejte teplý oceán
pixabay.com.
Důvod č. 2.
Problémy s držením těla - ještě jeden důvod k plavání. V procesu sportovních aktivit ve vodě, páteř dostane menší zatížení, zatímco svaly zády, hrudníku a pasu jsou posíleny. Roll na zádech je nejvhodnější pro řešení tohoto úkolu.
Můžete relaxovat na břehu řeky
pixabay.com.
Příčina č. 3.
Pokud sníte o ploché bříško, pak musíte plavat. Čím více aktivním pracujete na nohou ve vodě, tím rychleji dosáhne výsledku. Nejlepší styl - podprsenky na žaludku.
Podzimní Zaregistrujte se do bazénu
pixabay.com.
Příčina č. 4.
Nervový systém vám řekne jen díky za pravidelné plavání. Cool voda a hladký skluz pomáhá zbavit se stresu. K odpočinku příznivě plavání v mosazi a na zadní straně.
Budete mít silné svaly
pixabay.com.
Příčina č. 5;
Řešit problémy, relaxovat - dobře ve vodě. Při plavání, dáváme zatížení těla, sotva dýchat, přispívá k saturace krevního kyslíku, který rychlejší vstupuje do mozku a stimuluje svou práci.
Voda zklidňuje nervy
pixabay.com.